6 ноября, 11:01
#непонимания_пост
Вот раньше калории не считала, белка явно не доедала, не тренировалась и 56 весила. Ела явно много калорий (1800-2000) А сейчас ем 1400, даже с зажором максимум (1500-1700) и не худею. Даже набираю... сегодня 58,5 проснулась. И я ещё тренируюсь 3 раза в неделю и за белком слежу... творог ем, мясо на пару, овощи... ? Уже прям руки опускаются...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это возможно увеличение мышечной массы, а она как известно весит больше жира, поэтому не расстраивайся и не сдавайся, продолжай в том же духе. Удачи.
Я МарийКа, Я тренируюсь только месяц, до этого был перерыв. Мышечная масса уже могла пойти в рост? Или месяца мало? На вид и см ничего пока не изменилось ?
Анна3589, За месяц тренировки можно набрать до 500 гр мышц, а так же с началом тренировок мышцы мышцы впитывают в себя воду и питательные вещества, что так же ведёт к увеличению веса.
Я МарийКа, Надеюсь, что так и есть)))