После тренировки коктейль гербалайф с водой. 2 раза по 2 минуты постояла упражнение марафона. Ужас ?
Сегодня были растяжки и движения для хрящей и костей на пилатесе, потом силовая тренировка на ягодицы и немного на трицепс в конце. Я молодец ? А! Ну и, конечно, кардио на велотренажере 10минут в конце. Сейчас чувствую приятную слабость во всем теле ?