Завтрак: овсянка с молоком, кофе, ржаной пряник.
Обед: рулет с тыквой на пару, чай, ржаной пряник.
Ужин: тоже рулет с тыквой на пару, чай, йогурт.
Позже травяной чай и лимон с кожурой. (Болею, греюсь ??