Сегодня у меня спортивное утро)))
Завтрак до трени: протеиновый батончик гербалайф;
Треня тяжёлая для ног и на мячике для спины покаталась)) потом велотренажер 10мин.
После тренировки: протеин Синта6 с молоком.
Итого: 465ккал Б-39; Уг-40; Ж-16.