Обед: паста с овощами. Готовила с чайной ложкой раст. масла, а соус из натурального йогурта с добавлением небольшого количества сырного соуса.

Вес: 57,4. Блиин, поздно поужинала все-таки ? Снова на завтрак огромная тарелка овсяных хлопьев с молоком 1,5%. Я как подсяду на какое-то блюдо, то буду есть и есть. Теперь обожаю овсянку с молоком, прям жду утро, чтобы ее поесть) + кофе и 4 сушки.

Девчонки, прочитала, что нужно пить кефир с корицей на ночь, для похудения. Кто так делал? Или что вы об этом думаете?

Обедать было негде и некогда, пришлось съесть тандырную самсу ?. Выпила банку энергетика, блин это моя плохая привычка((( На ужин поела немного малосольной селедки с ржаным хлебом. И через минут 10 съела 2 конфеты птичье молоко ? Ну очень захотелось) закончила все трапезы в 19:11.

Утром 57,4. Здорово! За 2 дня -600гр. От утреннего взвешивания до утреннего взвешивания терять 200-300гр просто отлично! ? на завтрак съела огромную тарелку овсянки с молоком ?