Съели с мамой по Лавашке с курицей и зеленью в торговом центре. Блин, 3 часа дня, а мне осталось 200ккал ?

Обед

Иду с пилатеса в тренажерку, занималась сегодня в группе с бабулька мы, тк у нас в Казахстане в пятницу выходной и я пропущу свою треню. Блин, у бабулек растяжка маха лучше, чем у меня.... в зале тренировка спины, груди и трицепса. Больше ничего вверху не качаю ?

Завтрак: хлопья 5 злаков отварные с молоком 2,5, кофе, кекс собственного приготовления 50гр (сметана 15%, мука овсяная+пшеничная 1сорт, немного сахара, без масла), 20гр твёрдого сыра. (390ккал, Б-16, У-59, Ж-12)

SOS!!! Срочно нужен волшебный пендель!!! Так, так, так! Бросила дневник и разожралась аж до 61 ??? потом кое-как скинула до 59,5 и решила сюда вернуться... знание того, что я неудачница меня не покидает и мне стыдно сидеть тут безрезультатно ? Хотя я не могу понять в чем дело... ем вроде так же как раньше.. точнее жру как раньше, а тренируюсь хорошо: 2р в неделю по часу пилатес и дыхательные гимнастики и 3р в неделю тренажерка с силовыми + кардио. Уже 2 месяца занимаюсь... раньше вес слетал и без тренажерки, сейчас растёт с ней. ?