Итак, с утра вес: 56,7✨
На сегодня эта шоколадка, в ней 500 ккал и три кружки кофе.
Водичку пьём только спустя три часа после трёх плиточек шоколада.
Что касается тренировок:
в 12:00 - тренировка с Джилл (сжигаем жир, ускоряем метаболизм)?
в 20:00 - тренировка с Джанет (идеальный пресс)
Удачи мне, и никаких отступов от намечаемой цели.
Ещё планирую начинать кого-то здесь читать...упростите мне задачу, кидайте свои дневники в комментариях!
Я люблю поддерживать девушек в их совершенстве!?
Успехов тебе!)
Успехов и отвесов! ?
Ты за весь день только одну шоколадку скушать собираешься?
old, Да, при чём уже могу сказать, что справилась)
А зачем пить воду только спустя три часа?
RedGreenBlueSoundsystem, Такие правила при шоко диете.