итак. вес на сегодня 50,3. что меня удивило. с новыми силами начинаю новый день. настроение хоршошее. сейчас пойду кушать овсяную кашу с изюмом и арахисом?

короче. день пошел через одно место. так оно и бывает. если не будет привеса, будет уже хорошо

пока что слопала 200 грамм мягкого творога, жменю изюма и два помидора

Итак. Мой вес на сегодня 50,6.
Обхват груди 91(больше чем обычно в связи с месячными.)
Обхват талии 66
Обхват бедер 88
Обхват ляжки 50
Что я решила по поводу питания? Хм. на протяжениии двух-трех недель(буду смотреть по отвесам) я буду кушать три раза в день небольшими порциями, скажем так, умеренно питаться. А как дойду до 45-43, то сяду на две недели на офигенную.

до понедельника нормировано питаюсь и подбираю себе питание и физические упражнения. с понедельника твердо сажусь на выбранное питание и занимаюсь спортом. будут замеры и взвешивание утром

Забавный список покупок получился
Шесть полкилограммовых пачек кофе. Шесть бутылок соевого соуса. Четыре упаковки творога. Две пачки кошачьего корма.?

едем с мамой за покупками. получили денюжку, закупим продуктов

Я чувствую невероятное отвращение к себе. И я не знаю, как привести себя в норму ни физически, ни морально

? Добро пожаловать в мой дневник.?
Всем привет. Я Софушка. И с завтрашнего дня я буду вести здесь свой дневник.
Я собираюсь похудеть на 10 кг, подтянуть свое тело. Буду писать, что я кушаю, какие упражнения делаю, взвешиваться каждый понедельник,измерять свои параметры и писать свои результаты. Ну и буду рассказывать, как проходит мой день.