День 3.
Всем привет от худенькой птички (технички ?).
Я не случайно иронизирую. Вес сегодня: 65,6 кг. Блеск. Я буду сбрасывать по 200 грамм ежедневно, а когда похудею, первым делом позвоню своим внукам, похвастаюсь.
Ну а если серьёзно, то руки опускаются, ибо складывается впечатление, что зря всё это: зря отдаю последние бабки за абонементы (я уже ровно год тренируюсь стабильно по 4-5 дней в неделю, правда, на диете не сидела), зря сейчас слушаю жалобное вытьё своего желудка, когда могла бы обрадовать свой организм очередным безумно вкусным дерьмом, зря вообще парюсь по поводу своей фигуры... . Зачем мне это, если я сижу на диете, не сижу на диете - КПД равнозначен.
Нет, с самооценкой у меня всё нормально. Местами я очень даже богинечка ?, но ляжки вообще не божественные, честно должна вам сказать ?.

Ладно... хватит ныть. Сегодня я молодец всё равно, хоть мои ни капли не схуднувшие ляжки с этим и не согласны.
Почему молодец? Во-первых, я не съела ни одного простого углевода. Сегодня был многобелковый день. Во-вторых, я нафотала еду, что для меня вообще не характерно. Буду превращать этот срамной бложик в искусство. И наконец, я не поленилась, и сходила на тренировку.

Утро: протеиновый коктейль (на два стакана получилось где-то грамм 500) - 350 ккал
Кружка кофе с молоком - 50 ккал
День: варёная кета без соли и стручковая фасоль из пароварки - ок. 150 ккал
Тренировка 1 час ? - минус ок. 400 ккал
Кружка кофе с молоком - 50 ккал
Итого: приблизительно получила 600 ккал за день. И если завтра утром мой вес останется в той же точке или по известному закону станет больше (?), клянусь, я сожру ту пачку малинового мороженого, которое одиноко грустит в царстве грудок, овощей и грибов.

Худышкам peace. Не худышкам - ещё больший peace.