Сегодня был день воды и белка ☁?
? 200 г. творога 0% - 170 ккал
??2 стакана молока с клетчаткой - 200 ккал
☕☕2 кружки кофе с молоком - 100 ккал
?Засохший кексик (29г.) - 90 ккал (надо было чем-то срочно заесть долбаный творог, ибо это невыносимо, а от всех прочих сладостей в доме я избавилась)

✔Итого: ок. 560 ккал за эти сутки и ок. 3 литров чистой воды.
Нормальный результат, я считаю.
Обидно только, что проспала утренний треннинг по собственной глупости, но компенсировала его 40 минутами обруча и активной уборкой
Взвешиваться пока боюсь, но думаю, что там ничерта не изменилось, потому чт я победитель

Всем тем, кто уже стройняшка, большой респект, а остальным - терпения, терпения, терпения ?