Доброе утро ^^ Сегодня снова беру в школу яблоко и чай ( смесь трав, фигурирует роза). С яблоком, кстати, придумала шикарную идею. Раньше я брала его целым, и мне приходилось съедать его полностью сразу же. А теперь я буду резать его на куски ( ровно восемь) и кушать в течении дня)) К тому же, мне даже судок (ланчбокс, бутербродница) купили.
Еще, в субботу была у окулиста. У меня и так было плохое зрение, а теперь вообще 20%. Я немножко в шоке. Врачиха сказала кушать больше рыбы, болгарского перца, помидоров, гулять два часа в день на улице и вообще не сидеть в технике. Ну с техникой я немного нарушила указания... Но сократила время использования.
Всем отвесов и мотивации❤

Здрасте! Меня долго не было на сайте, поэтому сейчас исправлюсь.
Прошлая неделя была обыкновенной – мелкие срывы, яблоко-чай в школу, мысли о еде. Еще не взвешивалась, так как весы есть только у бабушки. Надеюсь, хоть грамм скинула. Со спортом у меня что-то не лады( Вообщем, не буду о грустном.
Сегодня в школу я взяла:
☕Чайок зеленый с молоком
?Два яблока. Два, потому что утром я нормально не позавтракала, и боюсь бунта живота.
Короче, всем - 1 кг, увидимся в следующем посте?
П.С.: немного мотивэйшн вам в ленту))

АААА, сделайте со мной что-нибудь, пожалуйста! После некоторого, для меня очень важного, события я просто впала в какое-то странное нервное состояние. Для кого-то оно будет дебильным, но идите нахуй, для меня оно важнейшее. Я все лето только о нем и думала. Вообщем, как-то так. Худеюююю

Сегодня взяла в школу кофеёк и два яблока)) Пообедала картошкой. И сейчас решила побаловать себя кофе с карамелью. Чай с лавандой – сестре. День вообщем-то прошел удачно. Да и выходные, так что радуюсь)
П.С.: на последнем фото лайфхак – для того, чтоб остудить кофе/чай просто засуньте 3-4 чайные ложки. Через минутку ваш напиток остынет и ложки можно вынимать.
П.П.С.: почему всем не нравится растворимый?! Он офигенный, особенно капучино!❤

Доброе утро) Вчера поспорили с подругой, что она месяц будет худеть, и если продержится – с меня чай весь следующий месяц, если нет – слуплю с неё что-то )) Денюшки например) Вообщем, на завтрак у меня овсянка, а в школу хочу взять кофе и яблоко. Была не была, надеюсь, продержусь.

Я уже несколько дней не заходила на дневник, так как была очень занята( Но про ограничения в еде не забыла и к счастью, ни разу не сорвалась. Ела стандартные гречку-яблоки-кашу. Сегодня должна была взять только воду, но вчера, когда я брала только чай, живот взбунтовался на последнем уроке? Поэтому взяла чай с имбирем (советуют для похудения) и яблоко. Хотела бы кушать больше сыра, так как в нем кальций для костей, который мне нужен, но не знаю, жирный ли он. Как думаете, стоит?
Р. С. : всем поменьше срывов)

Доброе утро! Вчера не заходила на дневник, так как была занята просмотров вирусных роликов на ютубе) Поэтому:
Вчера на обед я доедала позавчерашние спагетти и салат. А котлету сплавила сестре. Не ужинала.
Сегодня утром я завтракала гречневыми хлопьями. В школу с собой беру черный чай без сахара. Надеюсь не сорваться. А то на кухне столько аппетитного мучного...
Всем успешных попыток похудеть! Не сдавайтесь, мы вместе! ?

Доброе утро)
Сегодня проснулась в пять часов и сделала такую себе зарядку. Позже собирала еду в школу (а именно яблоко и воду), делала сестре чай и ждала, пока будет готово молоко. На завтрак у меня гречаные хлопья❤ Сейчас буду одеваться. Всем отвесов))

Домой приехала. Наверное, это странно, но я только сейчас пообедала. Вообще, на выходных я почти всегда в это время кушаю. В меня впихнули спагетти и рыбу( К счастью, хоть наложили меньше, чем всегда. Фото ниже (если кто-то считает их красивыми, то я космонавт). Хочу завтра встать еще раньше, чем всегда – а именно, в пять где-то часов – и сделать зарядку. Надеюсь, получиться. Всем ощущения легкого голода)) Ведь оно приятное❤

УТРЕЧКО?
Сегодня перед едой я сделала зарядку, а позавтракала творожком и чашкой какао☕. Планирую до обеда ничего не кушать, только пить воду. Вчера приехала к бабушке (из-за ремонта) и скоро собираюсь ехать назад домой. Скучно, поэтому читаю книгу))

Всем драсте)
Сегодня на завтрак у меня был рис с молоком (где-то 100 г). На обед была уха. А еще я сорвалась и скушала пачку сухариков и кусок тортика? Конечно же, расстроилась, и в наказание до вечера ничего не буду кушать. Ну может яблоко и все... Внизу фото моего искусителя – торта. Правда, на фото он не такой аппетитный как в реальности.

Этот день можно назвать удачным. В школу я взяла только яблоко и воду. Я выпила эти 0,5 литра полностью! Как же прекрасно, что вода не имеет калорий. Позже я отправилась домой и не обедала) Просто родители красили коридор и как-то забыли, а сестры уехали к бабушке и я промолчала. К моему удивлению есть не хочется совсем. Будто уже пообедала, хотя очень часто я после обеда, ближе к вечеру очень хочу хавать... А сейчас вообще не хочется. Конечно, сорваться был соблазн, когда в школе все поедали жирные, калорийные и аппетитно пахнущие бутерброды, но я удержалась, хоть и с трудом.
Кстати, вот моя "диета" для школы:
Один день – яблоко и вода
Второй - чай
Третий - вода
И так по порядку. Всем отвесов)

Сегодня позавтракала кашей, поссорилась с родителями и сестрой, а еще у меня ужасно болят уши. Но школу никто не отменял, поэтому придется терпеть. Может, я их простудила? Не знаю. Вообщем, всем приятного (а не как у меня) начала дня.

Я давно думала о том, чтобы похудеть. Но реально заставила себя задуматься, когда увидела свой живот. Весь мой жир откладывается в него! Это действительно отвратительно. Поэтому я решила прекратить жрать и серьезно худеть.