Я уже несколько дней не заходила на дневник, так как была очень занята( Но про ограничения в еде не забыла и к счастью, ни разу не сорвалась. Ела стандартные гречку-яблоки-кашу. Сегодня должна была взять только воду, но вчера, когда я брала только чай, живот взбунтовался на последнем уроке? Поэтому взяла чай с имбирем (советуют для похудения) и яблоко. Хотела бы кушать больше сыра, так как в нем кальций для костей, который мне нужен, но не знаю, жирный ли он. Как думаете, стоит?
Р. С. : всем поменьше срывов)