24 июля, 01:46
Всем доброй ночи. Мне 15 лет , мой рост 170 . Мой вес составляет 65 кг . За 3 недели я хочу скинуть как максимум 10 кг . ?
сюда я каждный день буду кидать фотографии своего питания и говорить мой вес . Я буду делится с вами и счастьем и горем . Прошу вас подписаться , вы даете мне только уверенность в себе
Спасибо за внимание , пока .
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
не ставь такие огромные цели как 10 за 3.это невозможно.итог будет один:ты не будешь видеть желаемого результата и расстраиваться начнёшь, скорее всего будут срывы. кг 5 реально скинуть и то из них жира уйдет максимум кг 2. ставь реальные цели,если выйдет больше,только даст мотивации. Все получится!
Didi, Возможно даже очень . Я тем летом за 2 недели с 62 до 54 похудела , и нормально было . Самое главное пахать и держать себя в руках?