9 сентября, 09:40
Доброе утро ?
Первый день на питьевой.
На весах с утра 58,6:
-4⃣0⃣0⃣г. - моя вчерашняя маленькая победа ?
Утро начала с ложки льняного масла ?,
и стакана любимой воды ?,
через 20 мин. буду бодрить себя чашкой кофе ☕,
когда сидишь дома целый день постоянно хочется спать..
?????????????????
Всем сегодня хорошего настроения и больших отвесов?
вместе мы сможем ?
8 сентября, 21:17
Привет всем ?
Никогда еще не вела дневников, а тут такая возможность ?
Пару слов о ситуации.
Я...хочу быть худой.
Я не толстая, немного полная, "пошла" телосложением, так сказать, в своего папу.
Пережила за свой небольшой возраст и худобу, близкую к анорексии и полноту, когда выглядела как шарик.
Сейчас я нечто среднее.
Мой молодой человек говорит, что я нормальная, и худеть мне совсем не нужно..
но жирок на "ляшках" и на животе меня слишком смущает. Да и руки.
Пыталась сидеть и на диетах и физ. упражнения.. Толку никакого практически. За 3 месяца не больше чем килограмм скину. А потом пару дней небольшого сбоя и вес идет на плюс. ПП тоже ничего не дает. Вес останавливается. Пол года пыталась.
Помогает худеть только если кушаю несоленый запареный рис + зеленый чай. Но я не могу выдержать более двух дней.. начинаю ненавидеть все и всё. Проще становится просто ничего не есть, а это к добру не приводит...
Девочки, дорогие, кто как себя мотивирует, чтобы не сорваться и удержаться?
Хэлп ми(
Хочу с любимым ходить в аквапарк, одевать обтягивающие платьица, короткие шорты, и не смущаться..
Но такими темпами я явно ни черта не добьюсь ?