Уже прошел аж шестой день диеты! Как же давно я не отсиживала их.. Итак, день был на чае.?
Утро началось с отвеса в 1 кг, что, безусловно, порадовало (хотя я в глубине души надеялась на больший результат)?
В течение дня я выпила три кружки чая и сорвалась на пирожное ?
Мне ужасно стыдно за срыв, ведь так долго иду к этому пути.. Но я буду исправляться фищическими упражнениями?
Прошагала за день около 5 километров, сходили в кино с братом на "Три богатыря и морской царь" (по-моему, мультик лишен продуманной сюжетной линии, а так же есть несколько грубых фактов, но это же детский мультик, так что не за чем судить) и прочла книгу "Отцы и дети" И. С. Тургенева. Книга довольно глубокая и интересная, это противостояние двух разных направлений мысли прекрасно описано. Советую к прочтению) Читается быстро и легко, есть над чем задуматься?
Чтож, день выдался не самым удачным, но буду надеяться на лучшее:3
Всем удачи ✌

Итак, прошел уже пятый день - фруктовый?
Самый такой аппетитный и простенький день) ?
Скушала я два яблока, грушу и апельсинку :3
В борьбе за свой компьютер я одержала окончательную победу, так что, довольная собой, теперь спокойно на нем работаю?
Следующий день на чаях, надеюсь, что выдержу.
Буду рада любой вашей поддержке или осуждению?
*Скорее бы ножки, как у девочки на фото?*
Всем стойкости, ребят✌

Прошел четвертый день диеты "Прана" - каши?
Скушала я за день две порции каши, вышло примерно на 300~350 ккал, где границей были 400 ккал?
Кажется, похудение удается, ибо объемы немного уходят?
Сегодня до ночи провозилась с ноутбуком - серьезный взлом, который я предотвращала. Жутко устала и не выспалась?
Сейчас уже пятый день, а я иду спать?
Всем продуктивного дня ?

Итак, прошел мой третий день - на соках?
Правда вот соки я как таковые и не пила, не было их у нас. Потому я можно сказать сидела на жп - пила чай б/с?
Думаю, все же лучше, чем кушать.
К ночи у меня разошлась моя фантазия - понесло меня вспоминать свои уроки рисования. В итоге, просидев до двух часов ночи, мне удалось нарисовать что-то похожее на лес) Ну что же, хотела ведь развиваться?
Так же я немного порастягивалась - нельзя же быть бревнышком?
В общем, третий день прошел успешно✨
Скоро думаю взвешиваться, да делать замеры, надеюсь на хороший результат)
Всем удачи✌

Что ж, вот и прошел второй день - кушать только яйца.
Оказывается, моему организму не нравятся вареные кругляши, ибо после употребления двух яиц меня стало жутко рвать. Так и прошел весь день- в хреновом состоянии?
Мама заставила есть бульон под вечер, но, думаю, по калорийности я не перешла черту?
Ничего толкового за день не сделала, только прошла около пяти километров?
Надеюсь, что сегодня день на соках выдержу нормально
Всем настроения, не болейте ✌

Итак, прошел первый день - голод⚡
По ощущениям вернуться в диету очень даже приятно, ведь я так давно не ощущала пения китов в животе, этого чувства легкости, которое даже придавало каких-то неизвестных сил✨
Было довольно таки сложно отсиживать, особенно после обыденного питания в 1,5-2 К калорий.? Не обошлось и без срыва - на чай б/с, чтобы не сорваться на что-либо более калорийное.
Прошагала за весь день около 3 км. Думаю поискать упражнения для ягодиц, так как слишком уж дряблая и плоская попа, и для растяжки, ибо хотелось бы уже худенькой уметь садиться на шпагат.? Если у вас есть эффективные советы, то я была бы рада их увидеть
Сам по себе день выдался тяжким, ибо с самого утра сидела с младшим братом, затем занятие по физике, после чего разборки с ноутбуком (мне его наконец вернули из ремонта!). Немного устала, потому сейчас выпью зеленого чая и лягу спать?
Всем доброй ночи ?

В очередной раз, встав на весы, я поняла, что нужно что-то менять. После долгого зажора мой вес поднялся до 61 килограмма. ?
Изменения я решила делать колоссальные. Начиная от снижения веса и заканчивая умственным и творческим развитием. Обо всем буду писать здесь, возможно даже буду комментировать прочитанные книги/просмотренные фильмы. ?
Творческое и умственное занятие будет отвлекать меня от ненужных приемов пищи, что так сильно влияют на мой вес.⌚
Итак, новое начало: диета "Прана".?
Первый порог, который я желаю переступить - 60 килограмм.?
Начинаю с завтрашнего дня.
Надеюсь на хорошие результаты?
Буду рада вашей поддержке или же наоборот осуждению, это все довольно важно?
Всем удачи ✌

Что же.. Мне довольно стыдно, что я ушла на столь долгий срок.?
Уходила я по причине постоянных праздников, потому явные зажоры сопутствовали ухудшению моего состояния.
Сейчас я вешу 61 кг, что довольно смачно.❌
Во время праздников были и торты, и шашлыки, и куча всего того, что жутко калорийно. Именно потому я решила начать с сокращения употребления ккал. Сейчас я сокращаю свой рацион до ~300-400 ккал, затем перейду на диету.
Постараюсь сидеть на кашах, что дает бОльший эффект.
Начальный этап продвижения: 60 кг. ?
Поехали ⚡

?День 7?
Творог
Итак, сегодня был творожный день, но у меня он вышел голодом⚡ Так что должно было улучшить результат.
Вес пока стоит на месте, что не радует, ну да ладно, исправим еще?
Выпила я около 2-х литров воды?
А как ваши продвижения?
Отвесов, кошки ?

?День 6?
Шоко
И снова шоко день.
У меня так вышло, что шоколада не нашлось❎
Потому я весь день пила кофе и схомячила несколько шоколадных конфет
*Кофе мой друг, музыка мой драг...* ?
Так же был небольшой срыв на салат, но я вовремя пришла в себя, так что, думаю, не страшно (за это я себя наказать успела).
За весь день выпила мало воды, примерно литр всего?
Завтра буду взвешиваться *интрига*
Всем отвесов ❤

?День пятый?
Шоко
Не знаю, как у вас, а у меня настроение хорошее :3 То ли это от того, что шоко день, то ли от того, что много занималась - не знаю?
Итак, сейчас у меня идет полным ходом работа над следующим рисунком, попутно кушая шоколадку Alpen Gold Два Шоколада?
За весь день я выпила около 1,5 литра воды?
Так же у меня сегодня был час интенсивной игры в волейбол и около 20 минут гимнастики
Надеюсь на скорый отвес?
Всем косточек, родные?

P.S. кого интересует моет творчество - заходи :3http://vk.com/club.wits

?День 4?
Отвес в 200 грамм✨
Что-то не особо много за такое время, даже обидно
Нашла новую диету, следующий день будет Шоко?
Рассчитываю на эту диету, а то как-то плохо уходит мой вес
Еще я решила, чтобы отвлекаться от еды, начать рисовать. я уже до этого рисовала, но это были анимешные персонажи, а теперь я перехожу к пейзажам, пусть еще только в графике. Если вы вдруг заинтересовались моим творчеством, заходите:3 ⁣https://vk.com/club.wits
Всем сладкого ?

?День 3?
Вода, вода, вода.. Чувствую себя огурцом :D
Итак, не вышло у меня устроить день зеленого чая, пила я только воду сегодня, так что вышел голод. Ну что ж, надеюсь, что это уйдет только в плюсик ?
Позанималась гимнастикой, что тоже должно хоть как-то сказаться на фигуре, спустя время ✨
Всем отвесов, родные ❤

?День 2?
Ну что, как ваше настроение? У меня, например, отлично. ?
Сегодня выпила достаточно воды, пару кружек кофе с молоком. Был небольшой срыв на сырок, но я его отработала упражнениями.
Завтра хочу весь день пить зеленый чай, чтобы ускорить метаболизм :3
Всем костей ?

?День 1?
Питьевой
"Новый день дарует новые возможности".
Итак, пересилив себя, я, хоть и купила,не дала себе съесть сладости. Это было очень трудно.
За сегодня я выпила около 1,5 л воды и два молочных коктейля. Думаю, по калорийности вышло не много?
я так подумала и решила посидеть подольше на питьевой, не нравится мне эта диета принцесс. Так что продолжу питьевую, а там уже глянем, что из этого выйдет)
Всем отвесов ?

⁣"Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души"
Ребятки, я снова с вами✨
Итак, переболев все, я готова снова продолжить свой долгий путь.
Пока я болела, набрала еще 2 кг, что сильно повлияло на мое настроение ?
Что ж, я решила, что снова сяду на диету. Выбрала я диету Принцесс⚡
Первый этап состоит из 7 дней.
Начну я со вторника, тобишь с завтрашнего дня
Надеюсь на хорошие отвесы.
Принимайте снова в свои ряды?
Начальная цель: переступить порог 60 кг?

?День 5?
Белковый
День прошел без срыва, но мой организм не любит таких дней, потому все пошло наперекосяк.
Так же я сильно разболелась, потому родители будут заставлять есть бульоны. ?
Так что на какое-то время я перехожу я что-то типа правильного питания.
Главное - не наедать всякую хрень, не наедать килограммы.
Итак, на утро я увидела еще отвес в пол килограмма - меня радует и такой результат. ✔
Съела за сегодня я два белка яйца и выпила два стакана молока.
Всем хорошего иммунитета, буду рада любой поддержке ❤

?День 4?
Фруктовый
Уф, у нас сегодня День города, праздничное настроение, замечательные салюты ?
Простите, сорвалась на сладкую вату и кофеек, слишком уж холодно было, да и что за праздник без сладкой ваты?
Помимо этого я скушала бананчик дома ?
День прошел хорошо, веселье всюду, много друзей рядом?
А как прошел ваш сегодняшний день?
Всем хорошего настроения ⭐

?День 3?
Питьевой
День прошел отлично, все было замечательно.
Выпила я довольно большое количество кофе, около литра воды?
Довольная продолжением, стараюсь держаться, но все сложнее не сорваться
Всем костей, родные?

?День 2?
Овощи.
"Все новое - хорошо забытое старое".
Встав вечером на весы и увидев *о Боги* отвес в два килограмма всего за два дня, я поняла, что диету нужно продолжать. Ко мне вернулось старое чувство стремления, где я понимала, что продвигаюсь вперед, что у меня получается. ?
Второй день прошел с малюсеньким минусом - я выпила кружку чая, ибо жутко болело горло. Прошу прощения⚡
Выпила я около 1,5 литров воды?
Скушала я две помидоринки, один огурец и около 100 гр морковки. По калорийности выходит немного, потому довольно рада результату.
А как ваши достижения? Будьте чемпионами, держитесь, я с вами :3 ?