Ураа
Я наконец-то вернулась к диетам ⌒.⌒
Уже второй день, но га другой диете. Вот только одна проблема, завтра День Рождения у бабушки. Буду кушать все понемногу, чтобы бабушка ничего не заподозрила.
То, что я кушала:
• Завтрак: Салат из помидоров, огурцов и перца.
• Обед: такой же салат и картошка варенная, спаржевая фасоль.
• Ужин: картошка, пару яблочек, виноград.
Спорт:
✨ аэробика 20 минут
✨ приседания 3 подхода по 25
✨ выпады 3 подхода по 20
✨ пресс 3 подхода по 25
✨ скакалка 100
✨ бег на месте 2 минуты
✨ планка 3 подхода по 30 секунд