Вот то, что Вам надо!
Дорогие друзья, все кто готов начать путь к самосовершенству (худеть, мечтать, читать, смотреть интересные фильмы )
Добро пожаловать на мою страничку.
Как и обещала, вот вам диета "бомба " которая приведет вас к идеалу. Если что-то не понятно пишите, всеМ отвечу.
Все кто решил начать новый путь к самосовершенству, начинаем действовать :
1. Завтра готовим вещи для спорта (гантели, либо бутылочки с водой, кроссовки, должны быть чистые, одежду ) фотоотчет обязательно.
2. В пятницу покупаем соль морскую, эфирное масло, глину голубую в аптеке , термомаску, любой скраб, пленку - фотоотчет обязательно!
3. В субботу закупаем продукты на неделю диеты. Фотоотчет обязательно!
4. В воскресенье пьем только воду, делаем малокочай и пьем его. Фотоотчет обязательно!
5. в понедельник утром взвеситься, померить объемы - отчет обязательно!
Выкладываем фотографии завтрак, обед, ужин ежедневно.
Заниматься спортом ежедневно, кто сколько может и как хочет. я с джилиан буду.
Про процедуры напишу отдельно.
Вперед! !!! Мы можем это сделать!