20 сентября, 09:51
Всем привет!
Сегодня второй день к самосовершенству.
7:00 вода
7:30 Завтрак - Два яйца и апельсин
10 :00 вода
10 : 10 л-карнетин
10 30 занятия с Джилиан + 10 раз пресс на доске для пресса
11 :00 вода
11 :30 кофе с 1 таблеткой сахар.зам
12 : 30 вода
13 : 00 обед - целая курица без кожи и жил, только мясо
Вечером, пока принимала ванну с морской солью, досмотрела фильм "ешь, молись, люби". сегодня начну книгу читать.
Погода радует, чувствую себя хорошо, хоть и тело ноет, но мне нравится )))
Всем хорошего настроения и не вестись на вкусняшки, ищите удовольствие в жизни, а не в еде!
Для мотивации - Надо быть красивыми всегда и сейчас, а не потом, когда -нибудь!
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Олеся расскажите..что это и как принимают Л-карнитин
Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы
В моем случае, л -карнетин разгоняет кровь, тем самым придает мне энергии и сил во время занятий спортом. Я его пью немного поэтому рост мышц мне не грозит ))) а вот сил прибавляет достаточно, после тренировки, я еще кучу дел домашних делаю
как аппетитно выглядить курочка :33 мням мням, как готовила???
Кура гриль ))) магазиная )))