Отчет за пятое число :
Завтрак дыня
Обед отварная фасоль и морковь и перец болгарский (я их уже не навижу ,яблоко
Ужин яблоки, апельсин
В течении дня вода, кофе, зеленый чай.
Занятие с Джилиан прошло на половину (малышка плохо спала и не дала мне закончить ), поэтому этот день я не защитываю себе, еще было 45 раз пресса.
Вечером накатила волна голода, я готова была съесть зефир, но остановилась ???? съела пару кусочков манго (соседка вчера с Тайланда прилетела и мне подарочек )))☺☺☺☺
Два дня углеводов меня вымотали, сегодня рыба, я рада. Хочу мяса.
Фото вчерашних блюд и сегодня на утро была рыба )))

Отчет за сегодня :
Наконец-то рыба, запекла рыбу (кижуч ) с травами без масла, . Нашинковала капусту, все обильно полила соком лимона. Получилось вкусно. Ужин будет такой же. Сейчас пью кофе с сахар.зам.
Впереди занятия с Джилиан И пресс.
Всем спасибо, кто меня вчера вечером поддержал и не дал сорваться. И вообще, спасибо, что читаете и комментируете, меня это очень вдохновляет.
Хорошо вам дня, малышки ????