Завтрак, он же обед,
Две небольшие котлетки из куриного фарша (фарш делала сама на выходных, филе куриное + яичный белок, травы, чесночок, без соли , сделала котлетки и заморозила )
Два хлебца намазала обезжиренным творогом
Огурец свежий
Два яйца
Печеные помидоры с зеленью
За кадром две маленькие домашние печеньки.
Выпила две кружки чая похудей.
Теперь поесть удастся только часов в пять.
В течение дня много воды, пару кофе.