Доброй ночи!!! Разгрузочный день мой проволился((( не выдержала Я? На вечер поела гуляш из свинины, где много было жира?... На ночь арбуза на трескалась и зелёный чай пила с двумя ложками сахара??? и завтра не смогу продолжить, еду к подруге пиво пить с вкусной рыбкой??. Ещё очень сильно заболела??насморк и чиханье не дают покоя((( всем удачи и отличных отвесов☝?️????

Доброе Утро Кисули!!!
Вчерашняя лень опять меня расстроила((( +300гр... Сегодня разгрузочный день устрою, весь день буду гречу с кефиром, и много,много воды))) на сегодняшний день мой вес 62,200?????

На вечер, говядина на косточке вареная, на ужин был арбуз, воды выпила 1 литр, сегодня немного по ленилась(((

На обед у меня была дынька и зелёный чай с одной ложкой сахара))) с утра немного по тренировалась...

Доброе утро киски!!! Вчера на ужин поела свежий салат... Сегодня встала на весы 61900 - 500 гр??????
Завтракать буду овсянкой))) всем желаю больших отвесов...

На обед у меня было три варенных картофеля плюс зелёный чай с мармеладками в глазури, с конфетками переборщила,съела очень много...((( надеюсь сильно много не наберу, буду пить сегодня очень много воды, чтобы исправить себя немного?

Поела сейчас свежий салат и попила зелёный чай с одной ложкой сахара)

Доброе утро Кисы?
Первым делом побежала на весы, и немного расстроена +200 гр, и так...мой вес на сегодняшний день 62,400(((

Девочки день прошёл отлично??на вечер было два яичка вареных и плюс зелёный чай с мармеладками))) а ужин свежий салат с раст.маслом... Сейчас зелёный чай, и утром на весы??

На обед поела две штуки картофель в мундире, и сейчас придёт подруга по пью с ней зелёный чай с мармеладкой)))

Доброе утро кошечки?Проснулась и сразу побежала взвешиваться,вчерашний разгрузочный день пошёл на пользу -1000 ?? на весах 62,200))) выпила стакан воды, и сейчас пойду с ребёнком в поликлинику 2 км, а затем овсяная каша на завтрак,а вот на обед ещё не придумала? Всем хорошего дня, удачи в похудении и конечно же терпения- много терпения?

Доброй ночи?
Сегодня сидела весь день на кефире и зеленом чае, вечером не выдержала и поела свежий салат с растёт.маслом и немного соли, выпила 2 л воды))) занятия сегодня упустила( муж был дома, а я при нем стесняюсь?

8.09 села на диету(7 дней) и в первый же день облажалась, вечером друзья пригласили на дачу, и конечно же перед шашлыком не смогла устоять? А на следующей день муж купил фастфуд из KFS, и я конечно же тоже себе не отказала((( а утром как всегда пожалела, но встав на весы заметила, что сбросила -800 гр?? интересно весы врут или же помогли ещё мои занятия дома??? Но все равно стимул появился ещё больше? Сегодня весь день на кефире и зелёном чае с мармеладками...

Доброе утро девули? Сегодня проснулась,выпила стакан воды, в 9:00 буду завтракать стаканом кефира)