10 июля, 22:35
Я так подумала и решила что хочу весить 50 кг. Не факт, что долго задержусь в этом весе, но просто интересно как же буду выглядеть. Тем более, что сейчас худеть, считать калории, ограничивать себя в еде - можно назвать отдыхом.
Практически каждая попытка ИП превращается в КП, разница лишь в объеме и количестве потребляемой пищи. Организм вымучено устал. Сбежать от лишних мыслей не получается, кажется что крайность уже синоним моего сознания. Банально не понимаю как быть нормальной.
Не жду советов, не жду поддержки, просто поставила себе парочку целей и готова их покорить. Я справлюсь, даже не сомневаюсь в этом.
Неделя 1. Стартовый вес: 56,8 кг (цифра явно преувеличена отеком, так как до этого выходные прошли в ритме жесткого переедания, но что есть, то есть)
Правило (одно тотальное ограничение): исключить хлеб на 7 дней
ПН - ПТ ▶ 1000 калорий
СБ - ВС ▶ ПД или питание в меру без калорий
Задача: достигнуть цель №2 - 54 кг.
Контрольное взвешивание по понедельникам.
День 1. Понедельник (10.07)
441 / 1000
цикорий с молоком 2,6%
кофе со сливками 10%
кефирный продукт 0,05%
кефир 2,5%
Данные шагомера: 17 142
Новая цель - это всегда отлично! Когда ни к чему не стремишься, сразу проигрываешь. 😉
😔
Flaquita, Как таковая цель - это прекрасно, но моя цель двояко неверная, но пока что мне так лучше, чем и буду наслаждаться.
Спасибочки 😘
irinakov 🐼, Ей, всё наладится, просто видимо нужно больше времени 😉
Новая цель - это всегда волшебный пендель!))))) так что, желаю удачи, моя дорогая солнечная девочка!!!! У тебя обязательно всё получится! Обнимаааааю!
Муська, Цель то как бы не новая, но вот мотивация прибавилась изрядно. Спасибочки, надеюсь пендаль пойдет мне лишь на пользу. Солнечные объятия от солнечной девушки к золотому самому позитивному человечку (ты именно такая).
Как же это миииило 😽
Диана :), Моя ты девочка!!!! Спасибо огромное за такие слова!!!!!😘
Мне все-таки везет встречать в жизни подобных мне ☀людей! 😍😍😍😍😍😍😍
А я тут тоже новую цель себе выбрала.. И да, тоже просто банально из-за того, что хочу посмотреть, как это будет выглядеть. Моя-47,5-48.. Причём есть срок-до 24.07. Пока я в лагере и никто не следит за моим питанием.. Одновременно ещё продолжаю тренировки.. Мб ляхи станут поменьше..
Причём блин, как ты, так и я, знаем, что выглядеть это будет не очень. Нездорово. А ещё вещи велики станут. Но не могу смотреть на себя в зеркало. Вчера даж истерика была.. А сегодня питьевой день.. На 400 ккал где-то.. А завтра шоко.. Хотя мб завтра просто сделаю до 500, поем гречки, чтоб желудок не сдох.. В общем, удачи нам с тобой))
DiDi11, Удачи нам с тобой, по сути ты озвучиваешь верные вещи. Интерес взглянуть на "новую" себя вообще нелепый и глупый, но почему бы и нет:? Всегда можно набрать, а вот скинуть сложнее, по этому пока есть возможность, то надо пользоваться моментом.