Еще месяц у меня была банановая зависимость, а теперь вот абрикосовая ломка прогрессирует 😅 Питание странное, но так-то получается. Думаю уже вернулась к цифре 53, но точно узнаю лишь завтра. Сбалансированный рацион пугает, по этому отрекаюсь от всего сложного - не очень хорошо. Самочувствие отличное, ни смотря на малое количество сна и массивный участок работы в офисе. Как бы могу и выспаться, но отдаю предпочтение прогулке с друзьями. Да и в целом довольная и счастливая.


День 10. Среда (19 июля)
485 / 1000
кофе с молоком 2,6%, абрикос, шелковица (на фотографии)
закваска 2,5%
цикорий с молоком 2,6%
Данные шагомера: 16 600

День 11. Четверг (20 июля)
538 / 1000
кофе с молоком 2,6%
абрикос, смородина
кофе со сливками 10%
закваска 2,5%
кофе
ежевика
вареная куриная голень и огурец
Данные шагомера: 12 300