Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"
(⁣С 11.08. ПО 18.08) День 1/7 "Годится ягодица"

День 3 из 50. Пятница (11 августа)
Вес: 53,8 кг
🍅🍳🍶☕🍚🍱Питание: 1000 / 994
огурец, помидоры, вареное яйцо, кефир 2,5%
кофе со сливками 10%
9% творог
сливы, алыча
болгарский перец, огурцы, помидоры, кефир 2,5%
⁣⁣Pacer: 16 000 / 20 431 (13,27 км)

Наконец-то приближаюсь к оптимальному весу в котором мне комфортно и уютно. Не сказала бы что моё настроение целиком зависит от состояния тела, но в какой-та мера повышается уровень уверенности, а значит становлюсь более открытой.

Еще бы хотелось поделиться странной особенностью своего организма, которая меня очень обрадовала. Ранее после КП всегда был жесткий разгрузочный день с типичной калорийностью не более 300 - 500, мне оказалось что это верное решение и вполне логичное, растягивала такое удовольствие минимум на три дня. Сначала ощущение приятной легкости, а потом слабость и прочие побочные эффекты, которые была вынуждена терпеть (такое вот чувство вины). Сейчас же ем в два раза больше, но теряю еще больше. Ничего не понимаю, но блин, круто что ли. Голода как такого нету (правда, тогда тоже не было аппетита, но это другой нюанс), продуктивность зашкаливает и жалоб никаких, а порция огромные, из-за чего подсознание в шоке (благодаря верному выбору продуктов, но все же).

Оказывается, теперь опережаю план, но и к лучшему, главное что не отстаю. Думаю на днях отек после срыва уже полностью сойдет и начнется настоящее похудение. Теперь бы спокойно пережить выходные..