13:00 - 16:45 Перекус ~ 406 калорий
хлебцы (6 штук), говяжья сосиска, кефир 0,05%

В общем-то, то на эмоциях, то с жаждой съесть любимый продукт (которого нет) вышел адский перебор по калориям. Обидно, что маленькие перекусы не утолили голод. И как я такое допустила? Знаю же что мне надо или нормально поесть, или лучше обойти стороной лишний ломтик. Вот блин. Ладно, в дальнейшем просто постараюсь заранее заполнять "пустой" холодильник необходимыми запасами и не кусотничать.

Вчера друг сказал интересную фразу "Тебе не надо худеть больше. У тебя сейчас замечательные щечки". Дело в том, что вообще никогда не обращала внимание на то что у меня есть щеки. 😂 Меня этот комментарий очень позбавил, узнала про себя нечто новенькое.

(Псс, со скуки добралась до фильтров)