10 сентября, 23:14
22:00 Ужин ~ 313 калорий
цикорий с молоком 2,6%
хлебцы с плавленым сыром, помидоры, половинка огурца, часть болгарского перца
Стоило ли ужинать или нет? Не знаю, потому что домой вернулась довольно поздно и голода как такового не было. Могла бы спокойно обойтись, но меня смутило малое количество съеденых за день калорий. Смотреть Дружко Шоу, хрустеть огурчиками и закусывать бутербродами прикольно, но есть небольшой осадок вины. Ой, фантазия угомонись, нечего на пустом месте придумывать проблему.
К сожалению, встреча с любимым было довольно короткой. Парочку фраз о делах, крошки поцелуев и объятия, от которых до сих пор дрожь по телу. Сердце сжимается от грусти, очень скучаю. Хочется что бы год пролетел как можно быстрее.
Вторая фотография сделана во время прогулки и особо добавить нечего, просто обожаю закаты.
На случай таких вот поздних ужинов нужно иметь баночку протеина)
И полезно, и белок, и голод убивает мама не горюй) Так еще и как десерт на вкус)
пожрать лучше чем не пожрать^^
Маруся-раз-два-три, Считаю не резонным тратить деньги на протеин, так как мне он ни к чему (особых тяжёлых физических нагрузок нет), к тому же это дорогое удовольствие и мне как начинающему специалисту с минимальной зароботной платой такие затраты не потянуть. Спасибо за совет, может в дальнейшем будущем возьму на заметку, а сейчас любимый творог, сыр, изредка мясо.
Plastic Man, Золотые слова 😂
Диана :), Это конечно твоё дело, безусловно) но все-таки Должна сказать в защиту протеина: я тоже думала, что это дорого, но на самом деле я купила банку ещё наверное в марте и до сих пор не допила... потому что не каждый день пью, а только лишь когда например пришла домой, готовить что то полезное долго, а поесть надо сейчас... и + там порция идёт на 300 грамм молока, это реально много, выпить сложно... поэтому я приловчилась на 200 грамм молока рассчитывать и соответственно меньше протеина выходит на 1 раз. Я покупала свой за 1200 р, по-моему даже дешевле) так вот, одна порция выходит на самом деле дешевле пачки творога)