16:00 Перекус ~ 141 калория
яблоко (примерно 300 г)

Я плохая девочка, так как всё же не удержалась и съела лишнее. Коллега угостила сочным домашним огромным яблоком. И как тут устоять? Оттягивала момент трапезы примерно 2 часа (и зачем я так мучилась?), но не справилась, буквально сорвалась. Теперь никакого кефира на ужин, но не жалею, это стоило того. Можно ещё в качестве оправдания добавить научную минутку о полезных свойствах, ахах, но не имеет смысла, так как не особо огорчена проявлению слабости. Лишнее яблоко это же не КП, по этому всё нормально.

Знаю, знаю что много лишних ненужных размышлений на почве невинного фрукта, но вот такой порой хаос творится в моей голове.