25 октября, 16:13
Капец какой-то, даже добавить нечего. Не понимаю что со мной происходит. Такое чувство что мне нравится коллекционировать красные ячейки (нет).
Отчет за 24 октября
Шаги: 20 268 (15,20 км)
Завтрак: кефир 2,5% и банан, хлебец и немного 9% творога в качестве пасты
Перекус: кофе без кофеина со сливками 10%
Обед: творог 9% с бананом
Когда домой возвращалась был сильный ветер, очень замёрзла. В итоги, с красным носом аппетит значительно увеличился
Двойная порция борща, хлебцы с плавленным сыром
На этом могла бы уже остановиться, потому что реально наелась, но с насыщением появились навязчивые мысли "ещё, ещё". В итоги, были съедены хлебцы (как вообще их можно есть в меру?), вареное яйцо, горчица и порция 9% творога с медом.
Не сказала бы что это много, так мелочи и ничего серьёзного, но перебор, по этому красный цвет.
Отчет за 25 куда печальнее
Утром вроде бы не хотела есть, да и не было моих продуктов, тем более опаздывала, но привычка завтракать взяла вверх. Яйцо и два ломтика хлеба - просто и сытно. Наелась ли я? Сполна. Ага, только потом ещё плюс 5 кусочком хлеба к общей норме и столовая ложка мёда. Блин. По пути была куплена сосиска в тесте. Зачем? Что у меня творится в голове? Где здравый смысл? Где же понимание сигналов "стоп"? ИП - это же так легко. Ага, только если у тебя в голове не клиника. Давай же соберись, Диана, ты сильнее тяги. Нет, привет супермаркет, мне сырок и шоколадку. Ок, достаточно. Нет, позже на работе еще съела батончик халвы. Продавец назвал меня "котёнком" - это так мило, только я свинья. Чёрт, обед, надо пойти погулять в парк. Но вместо того чтобы насладиться пейзажом осени побежала на рынок. Большая порция пиццы, пончик со сгущенкой (гадость, ноль наслаждения, за то вся в сахаре), кофе 3 в 1 Nescafe (ни о чем), плитка немецкой шоколадки и кирпичик молочного шоколада с мятой (фии, на любителя), ну и кофе без кофеина со сливками 10%. Естественно, проглотила не за раз, в течение часа наслаждалась ожирением. А ещё даже не вечер.. КП тянет вниз.. Не хочу ни с кем видеться, потому что мне стыдно за свой внешний вид и это не нормально.
Лучше бы у меня уже была анорексия, а не дурацкое КП. Даже не хочу ничего себе или кому-то обещать, потому что по итогу сплошное разочарование. Надо просто пережить этот сложный период.
Ну и так, не в тему, временно перестала укладывать волосы утюжком, теперь я комок шерсти 😂 (в реальности объем ещё больше)
Ты очень красивая 😍 Когда мы перестанем думать о еде и жить полноценно? У меня так же, если понесёт, но сносит крышу 😒 даже иногда вкуса не чувствую, того что съела 😒
Дианочка, солнышко! Всё будет хорошо😇 Советую почитать https://vk.com/problems_with_eating
Удалена, Тише, тише с такими комплиментами 😚 Мне уже неловко стало. Спасибочки, дорогая 💕 До похудения, хоть и была жирной, но жила полноценно, не думала о лишнем, веселилась, а теперь этот кажется нереальным. Конечно, уверена, что наступит время когда мы "повзрослеем", но остаётся открытым вопрос "когда?".
Ты меня понимаешь 😥 Часто становится даже дискомфортно в желудке, про вкус даже молчу, бывает ужасно тошнит, но остановиться не могу. Ужас 😢😢😢 Как это вылечить?
Диана :), Не знаю даже 😲 У меня конечно редко совсем так получается, нажраться, но бывает. Я начинаю есть и останавливаюсь только тогда, когда желудок начинает болеть и такое чувство что он вылезит наружу. Мне даже порой страшно становится представить что у меня КП. Я стараюсь думать больше о детях, но всё равно мысли о еде не покидают, даже сейчас безумно хочу хлеб с майонезом и помидоркой, хотя сыта на все сто процентов.
Happy End, Милая, спасибо за поддержку, хотя особо мотивации не добавилось. Как баран иду напролом в стенку. Ну когда-то точно будет всё хорошо, в это то я верю наверняка. Я почитаю, обязательно.
Оо, дай пять, бро 👋
Я молю, чтобы это кончилось.
Я после еды (обжираюсь до тошноты) уже надеюсь хотя бы выжить, не говоря уже о похудении
Но, Диан, давай уже всё, прям прекращаем, и завтра, в предпятничный четверг у нас всё пойдёт идеально, давай?
Если я обожрусь или не потреню (ну в смысле в активности галочки не будет если), то тебя подведу, и наоборот.
Может, хоть ответственность за ближнего возьмёт верх?
Знакомо😩иногда тоже бывают дни, когда мой желудок как бездонный колодец
Держись, Диана, и возвращайся в строй! До боли знакомая ситуация. А еще часто бывает так, что вот в таком "порыве страсти" жуешь какую-нибудь гадость и понимаешь, что вообще не вкусно, и есть уже надоело, не говоря уже отом, что уровень сытости зашкаливает, берешь и выплевываешь это кусочек, и потом сразу же кладешь в рот новый, и его уже съедаешь, и искренне веришь, что больше так делать не будешь.
leralera1, Прекратила 💪😎 Утро четверга началось практически идеально и сейчас держу ситуацию под контролем.
Изначально думала что с помощью Марафона смогу показывать достойный пример, ответственность добавить мотивации, но нет. Голова кипит, убегает крыша, а за нею я.
Только от меня всё зависит, есть поддержка или нет - вообще не важно, последние действие всегда за мной. Постараюсь больше не позволять себе "шалости", но РПП вещь коварная. Последние время не то что бы похудеть, даже просто жить не получается.
Даю пять, бро ✋😋 И желаю что бы следующие "пять" были уже за прогресс в похудение
Fatty34, И не скажешь что девочка столько может скушать 😂 И как в нас столько влазит? Чёрная дыра, которая со временем превращается в жирок.
Белка_, Уже в строю ✊😏 То что ты описала мне очень знакомо, целиком тебя понимаю. Только я принудительно глотаю, хоть и не хочу, но остановиться не могу.
Тупость 😓
Удалена, О, как же это грустно. В такой момент, всё становится не важным и в голове лишь еда - еда - еда. Стараюсь думать о другом, но особо забыть не получается, стараюсь болтать, но мозги голодно требуют добавки.
Сложно представить что не я одна таку страдаю и что многие девушки сталкивались с РПП и это так печально.