Марафон "Контроля"

Основные правила Марафона:

1. Контролировать рацион (соблюдать меру)
2. (не обязательно, но желательно) Быть активным в меру своих возможностей (ходьба, упражнения, тренировки)
3. Отчёты желательно составлять до 14:00 (мск) дня (то есть, за 8 октября, жду до 14:00 9 октября)
4. Красный цвет - нарушение, жёлтый - питание в норме, зелёный - питание в норме + активность

Хочется напомнить что завтра уже 30 октября, а значит итоговое измерения тела. Конечно же, пункт совсем не обязательным, но лично мне очень интересно узнать результаты, сравнить со стартовым весом и понять в каком ритме двигаюсь на пути к цели.

А так же добавлю, что в понедельник будет более развернутый пост, где вспомню каждого, ахах.

Девочки, вы умницы - красавицы, не сдаемся, мне нравится то как многие собрались и словили золотую волну с зелёными оттенками активности, красоточки без лишних слов.