Доброе воскресное утро, милые ?
✨⁣⁣⁣Наша способность радоваться ‒ не что иное, как привычка. «Если вы не умеете извлекать позитивное из происходящего и запоминаете только плохое, в мозге не активируются нейронные пути, которые отвечают за хорошие новости», ‒ говорит психотерапевт Филиппа Пери (Philippa Perry), автор книги «Как сохранить разум»*. ‒ Если мозг не привык получать хорошие новости, у него нет нейронных путей, чтобы производить их самому». Другими словами, мы сами программируем свое самочувствие. Оптимизм ‒ дело практики. Нужно сознательно искать, замечать и запоминать то, что радует, тогда хороший настрой будет с вами чаще, чем плохой. ✨
Занятное высказывание, конечно эта цитата как-то преувеличено неестественная, но суть остается неизменной. Проведу день в поисках чего нибудь позитивного. ✌?☀
На весах +100 г, но и к лучшему. Вообще не огорчилась. С учётом того что мне еще не вериться что вешу 59 кг (как-то слишком мало). Потому что еще год назад этот результат для меня казался неодолимой стеной. ?
______________________________________________________
Всем хорошего продуктивного дня?