6 сентября, 20:44
Ну вообщем, привет. милые.?
Я вчера такая выложила фото отчет, такая получила приличную долю комплиментов и "продолжай в этом духе". По идею это должно было служить хорошей мотивацией, но я решила устроить себе 1 из 3 разрешенных читмилов в этом месяце.
Лол. Просто женщина. ?
Столько еды, пару раз лимит переплюнула, ой как переплюнула. Сорвалась по полному. Я просто не понимаю свою психологию. Просто не понимаю почему мне проще один раз съесть недельную норму, а потом пару дней голодать. Действительно не понимаю, почему мне так комфортно с таким режимом. Но факт, что это работает. Даже месяц пп не приблизил меня к 60 кг, а тут как на блюдечке.
Хотя такое питание просто убивает мое здоровье - это не нормально.?
?ГЛАВНОЕ СЕЙЧАС РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ?
Понять почему же я так поступаю. Надо менять приоритеты и не гоняться за вкусной пищей, она не стоит этого. Нельзя идти на поводу своих желания, выбирая самые простые. Да-да, мне проще съесть баунти, чем сотворить стройную фигуру. Ведь для достижения последней цели придется изрядно попеть и затратится, а за шоколадкой просто выйти в супермаркет.
И очень важно решить что-то с основной системой питания, потому что в один день на 1100 кк сполна наедаюсь. то в другой день что-то идет не так и даже 1300 не насыщает. Сложно быть человеком настроения, не стабильно всё.?
Очень хорошо, что вы это понимаете, это уже очень многое! Цель есть, вы идёте к ней и нет именно плохого в том, что вы немного расслабились?
Sakura, О, шикарные слова для моего теперешнего угнетенного состояния.
Спасибо большое?
Диана :), Всегда пожалуйста ?
А ты считала сколько ккал съела?
Иногда мы преувеличиваем свою еду, когда стремимая похудеть.
Возможно разница не так велика по сравнению с привычным режимом, тогда за здоровье можно не беспокоиться)
Похоже на пунктирное питание,при котором один день ешь норму калорий (к примеру, 1200), на следующий день меньше (например, 800) и так чередуется))
RedGreenBlueSoundsystem, Страшно было считать ?
Я уверенна что точно больше 2 500 кк, а на сколько даже не хочу думать.
Просто надо осознать что иногда не стоит так накидываться на еду, словно это последние человеческие запасы.
Диана :), Да понимаю, я часто ем и думаю что адски голодна, а когда перестаю понимаю что неслабо переела, при том что ела. с настоящим аппетитом
Volzhskaya, Примерно так, только в основном бросаюсь в крайность с 3 000 до 0 кк
Кстати, это что-то вроде ABC:? Надо будет попробовать
Диана :), Не, проще) в принципе как я и описала, просто чередование калорий, читала, что эффект хороший)
Volzhskaya, Признательная за довольно занимательную информацию. Попробую как-то.