?Совсем не много мыслей о предстоящих планах ?
Мне сложно похудеть из-за еды, она меня дестабилизирует. Лол???
Мне нравиться есть полезную пищу, но питаться маленькими порциями безумно трудно, сразу выбиваюсь из под контроля. Позволять себе капельку сладости для того что бы не сорваться:? Не действует. Сразу хочу еще больше.
Суть такая что люблю строить планы, расписывать цели и действия, но теория получается более удачной, чем сама реализация. ?
?По этому буду поступать иначе, что бы поддерживать "здоровое правильное похудение" начну изучать базу информацию, при этом нотировать главное и стараться следовать написанному. Постараюсь поглубже копнуть основу, продвинуться дальше пабликов о пп, ведь принимать тот факт что капуста полезная как должное, не особо провоцирует добавить ее в рацион, а вот если разобрать в свойствах о наличие витаминов и т.д. думаю этот критерий буду влиять на выбор, по крайней мере в мозгах что не мало важно. ?
Может это глупая затея, которая через месяц мне надоесть, но сейчас я полна энтузиазма и не вижу причин не опробовать этот эксперимент.?

?Питание сегодня - это подобие питьевого дня или разгрузочного снова
☕кофе с молоком 2,5% (90 г)
☕еще растворимый кофе
?кефир 0% (950 г)
?зеленый чай
?Всего: 296,7 кк (бжу естественно слабенькое)
Из физической нагрузки утром японский метод коррекции фигуры и 100 ситапов, а вечером длинная прогулка с подругой.
?За то никакого голода, сейчас мне абсолютно плевать на еду и, знали бы, как мне нравиться это ощущение.?

Спокойной ночи, милые ? Желаю хороших приятных снов ✨