День насыщен впечатлениями и эмоциями, к сожалению не всегда столь хорошими, но не будем об этом. ?
?Питание сегодня было предпочтительно белковое:
7:00 Завтрак:
?жареное яйцо с болгарским перцем - 125,64 кк
?йогурт "Растишка" (115 г) - 108,1 кк
8:30 ☕ кофе (2 г) - 1 кк
13:00 Обед:
?кефирная лактония 0,05% (400 г) - 119,6 кк
(последнее время обожаю ее, да и насыщает она лучше, чем обычный 0% кефир, и вкус пока что не приелся)
?творог зернистый в сливках "Простоквашино" 4% (130 г) - 140,4 кк
18:00 Ужин:
? помидор (80 г) - 16 кк
? запеченная куриная голень (62 г) - 99,82 кк
По идеи должна была на этом остановиться, но перенервничала и решила успокоиться сладким, не самое верное решение, но черт, как же это было вкусно
19:00 Ужин #2:
?творог 0,2% "Творожная традиция" President (125 г) с корицей - 86,25 кк
(Пока что это явный лидер среди вариаций творога, которые я пробовала, идеальный, просто восторг и восхищения, хотя цена не бюджетная)
? малиновое варенье (25 г) - 68,25 кк
20:00 ? зеленый чай
?Всего за день: 765,96 кк
Б - 77,15; У - 66,27; Ж - 20,99
?Вода: 2,5 л

?Как же смириться с тем что жить идеально по плану никогда не получиться:? Ведь всё время появляются обстоятельства, которые сбивают размеренный темп и ты или устоишь, или теряешь равновесие и катишься в пропасть, хотя конечно есть шанс быстро вскочить на ноги, но это редкость.