Привет, милые? Сегодня для себя открыла сезон винограда. Божественно.
Правда, не много смутил факт калорийности, многовастенько. Раньше то я поедала его килограммами, даже не предполагая что он настолько опасен для фигуры. ?? Виноград, но почему же ты настолько жесток :?
Но как говориться, незнание информации не оберегает от последствий.


12:00 Обед:
? макароны тсп (50 г) + томатный соус - 182 кк
яичница + помидор (72 г) + болгарский перец (78 г) - 140,33 кк
12:30 Десерт:
?персик (130 г) - 59,8 кк
18:30 ☕MacCoffe (20 г) - 84 кк
19:30 Ужин:
?творог 0,5% (200 г) + ?мёд (10 г) - 196,2 кк
?виноград (410 г) - 266,5 кк
?Всего за день: 1 101,25 кк
Б - 75,69; У - 178,05; Ж - 13,51
?Вода: более 2 л