⁣Милые, спокойной ночи. ?
✨И пускай завтрашний понедельник пройдет легко и просто✨
Сегодня пообщалась с подругой, которая после рождения ребеночка, пропала в семейных хлопатах. Получасовой телефонный разговор, но и это утешает.
Так же встретилась с подругой, которую давненько не видела. Очень рада этой встречи и ни капельки не пожалела что пришлось выбраться из дома, к которому последнее время прилипла. Совсем ⁣одомашнилась. ? Да и с любимым вроде помирилась.? Приятный день.

?Питание:
14:00 Обед:
?макароны тсп (30 г с/в) - 104,4 кк
?жареное яйцо (55 г) + помидор (93 г) + болгарский перец (75 г)
+ кабачки (76 г) + растительное масло (8 г) - 215,36 кк
?виноград (60 г)
17:00 ☕ кофе 3 в 1 Jacobs Caramel Latte (12,5 г) - 55,5 кк
Он жутко вредный, жутко, но такой вкусный
19:00 ? кола лайт (200 г)
Гуляла с подругой, по крайней это по лучше, чем чипсы
20:30 Ужин:
? омлет с болгарским перцем (74 г), помидором (89 г)
и вареной колбасой (64 г) жареный на растительном масле (2 г) - 300,7 кк
Что-то заклинило на яйцах, как-то не надоедают, бывает
?тостовый хлеб (25 г) - 66,5 кк
Планировала 1 500, но и этот результат устраивает, с учётом того что питание так себе, да и выше обычного, а бжу вообще казалось больше расстроит.
Но всё нормально.
?Всего за день: 1 282,67 кк
Б - 40,57; У - 185,6; Ж - 43,88
?Вода: 2,5 л