Я не люблю дождь. ☔? Видимо, я повзрослела:? Или просто не лирическое настроение:? Даже не знаю. Тусклое небо, штормовой ветер и нескончаемый дождь.. кажись я простудилась.??
Да и к тому же, жутко расстроилась, тому факту что нашла практически 30% на первый взнос заветного телефона. пришла в магазин, а мне отказали 5 разных банков. Хотя я не имею ни одного просроченного кредита, работаю официально, имею стабильный доход.. первый раз пожалела что мне еще не 21 год..
Ладно, видимо, придется собирать наличными (черт. как же это долго).
За то порадовала что спонтанная вспышка желание заесть шоколадным печеньем плохое настроение закончилось покупкой молока.??
Хотя честно, может из-за того что приболела, может и нет, но сейчас хочется наплевать на всё и уйти в отрыв и никакая мотивация не убеждает в не верности моих действий. Черт, еще пару часов назад были совсем другие мысли, правильный мысли. Просто заколебалась.
________________________
✨1 неделя 2 день✨
? 1 ст.л. льняного масла
6:30 Завтрак:
? мюсли-фитнес (50 с/в) + мёд (8 г) - 169,54 кк
Мюсли - это отстой, по сравнению с овсянкой длительного приготовления, ни капельки не насыщает. Жалею о том что выбрала ее в качестве альтернативы
8:30 ☕ кофе - 1 кк
?хлебец из пророщенных зерен пшеницы (24 г) - 64,61 кк
9:00 ? творог 9% (270 г) - 429,30 кк
После мюслей осталась голодной и к счастью на работе вчера забыла творог, правда от такого количества лицо временно покрылось красными пятнами. И откуда теперь брать белок:? Мясо то не особо хочется.
13:00 Обед:
? гречка (100 г) + вареное яйцо (2 шт.; 100 г) + помидор (80 г) + болгарский перец (80 г) - 306,6 кк
15:00 ? батончик Fittness (23,5 кк) - 87 кк
16:30 ?бифидойогурт Активиа с овсянкой и клубникой (195 г) - 169,65 кк
Взяла попробовать, не понравилось, ожидание не оправдалось.
18:30 Ужин:
? куриный бульон (239 г) + вареные сердечки (24 г) - 79,53 кк
печень жареная (59 г) + помидор (103 г) - 144,5 кк
20:00 мюсли (30 г с/в) + молоко 1% (100 г) + мёд (8 г) + какао (3 г) - 160,15 кк
?Всего за день: 1 611,88 кк
Б - 114,1; У - 148,17; Ж - 61,94
Не чего себе сколько белка:? Не думала что смогу его так просто набрать:? Хотя есть каждый день по 300 г творога сложновато, хоть я его и обожаю.
?Вода: 3,2 л
__________________________________
И вроде на этой красивой ноте должен был закончиться день, но я сорвалась.
Хотя бы больное горло полечу молоком с мёдом. Наверное, надо отдышаться и снова в бой, потому что так ничего толкового не получается.