?Отчет за вчерашний день?
⁣Понедельник прошел на удивление легко, наверное всему виною что я выспалась, магия какая-то. ? Вечер провела в объятьях любимого человека, так и не смогла вырваться что бы написать пост.?Днем жутко замерзла, ах как же быстро наступила осень.?
?В целом, сейчас тащусь от подсчёта калорий. ⁣Вы бы видели этот детский вопль счастья, когда с помощью штрих-кода быстренько находила нужный мне продукт. ? Только так и не смогла определиться с приложением (в каждом есть как недостатки, так и особенности), придется еще пару дней повозиться.
?Правда второй день и никакого минуса, но я не сдаюсь, потому что животик теперь меньше напоминает пузико. ?

⁣✨День 3 из 31✨
☑Цель: 920 кк; Б - 69,0; У - 104,0; Ж - 26,0
♻ 1 ст.л. льняного масла ⁣♻ 1 таблетка макромил
6:45 Завтрак:
? овсянка (50 с/в) + какао (3 г) + мёд (8 г) + банан (55 г) + корица - 226,5 кк
10:30 Перекус: ? яблоко (136 г) + банан (55 г)
? 2 чашки зеленого чая Greenfield
13:00 Обед:
☕ американо без сахара (200 мл) - 12,2 кк
? творог 0,2 % (200 г) + кефирная лактония (400 г) - 305,60 кк
?Физическая Нагрузка?
Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней 1 уровень 2/10 день (25 мин.)
20:00 Ужин:
? помидор (120 г) + вареное яйцо (2 шт.; 118 г)
? кефир 0% (200 г)
?Всего за день: 925,27 кк;
Б - 74,56; У - 115,76; Ж - 19,27
Конечно, я не совсем идеально уложилась в поставленные рамки, но всегда же есть погрешность. Так как у меня отклонение не столь большое, то считаю что с задачей справилась. ?
?Вода: 3,05 л