Отличные цели, желаю тебе достичь их. Но, хотела бы дать совет: не нагружай себя так сильно и сразу, даже если ты выдержишь все это время, выполняя каждый пункт плана - это слижком радикальные перемены и они не войдут в привычку, я бы посоветовала выделить самое основное на этот период и строго за этим следить+по возможности придерживаться и остального, так тебе будет легче+ то, что ты сделаешь действительно начнет входить в привычку и может остаться с тобой навсегда или на столько, на сколько тебе нужно. решать, конечно тебе.☺

RedGreenBlueSoundsystem, ⁣Благодарю, спасибо за поддержку, для меня это многое значит.
Твое замечание очень корректное.
Довольно много пунктов я уже практикую или практиковала в жизни, но бывает что как-то оно забывается и теряется полезная привычка.
Я не стремлюсь всё изменить залпом, скорее захлебнусь в не хватке времени, постараюсь всё вводить постепенно.
Слышала что человеку нужна что-то делать 21 день и это станет неотъемлемой частью его жизни, ну что же проверю?

Диана :), Круто, я рада что ты уже достигла части целей, так то конечно список сразу становится вполне адекватным. Про 21 день - не правда, проверяла на себе, на самом деле можно создать привычку и за 1 день, и не создать ее за год) Наверное 21 день - это просто среднее время физической адаптации, но так как у нас есть сознание, оно очень сильно тут перекрывает физиологию. Но это не суть важно, если ты думаешь, что получиться и будешь прикладывать все усилия - то оно и получится, если не помешает ничего извне

RedGreenBlueSoundsystem, По сути, ты очень права, надо принять это во внимания.
Конечно, после "21 дня" мороженое хотеть я не перестану, но по крайней мере научусь есть его в разумных порциях и наслаждаться малейшим кусочком - основная суть моего марафона, именно этому хочу научиться.
А то когда себя не контролирую ем, как свинка, много и не важно что.

Диана :), Да. я тебя очень понимаю, а еще когда ем все подряд и много, я перестаю ощущать вкус обычной еды, овощей, фруктов, каш и хочется уже только чипсов и пирожных

Удачи тебе❤

Мэг, Спасибочки?

Ого, марафон? Я тоже цели поставила, но только их намного больше?? большую часть почти выполнила. Желаю удачи?

Cbekxbiekwn666, Еще больше:? И ты большую часть выполнила:? Просто молодчинка?
Мне этот список кажется трудно выполнимым и слишком расстянутым, довольно сложно включиться в русло. Хотя чем труднее путь к цели, тем приятнее победа?

Диана :), Особенно когда понимаешь что лето было не зря ??

Крутая идея с марафоном! Пожалуй, я скину себе эти пункты, немного переделаю, и начну им следовать)) А то мне не хватает чёткости...) Спасибо за воодушевление!)) Удачи тебе и терпения!

id375798073, Вауу, очень приятно слышать. И тот факт что кому-то мои мысли подарили кому-то вдохновение вообще вызывает улыбку на лице и радость в душе.
Терпение это главное, спасибо огромное ???