Рассказать про мои кулинарные подвиги:?? Так вот, моя наивность тихо надеялась что эта затея закончиться успехами. Ха-ха-ха.? Видимо, я слишком рукозадница (не преувеличиваю, за последние полгода сплошные провалы). Отыскала вроде как адекватный рецепт кексиков из творога с бананов. Всё по пунктикам повторила, тесто красивой консистенции, запах с духовки вообще сводил с ума.. А вкус.. Как позже выразился мой парень: "Они безвкусные! Даже у воды есть вкус, а они никакие".? Но то такое, ведь человек который пьет даже чай с 3 ложками сахара не может по достоинству оценить пп-выпечку. Мне же они показались не что интересным, но само воплощение идеи еще сырым, в следующий раз по экспериментирую с яблоком и каким-то легким подсластителем. ???
Аппетитное фото ⁣овсяного печенья от Тефтельки, 25 котиков! добавило рвения, азарта и безумное желания повторить. Простата основы произвела огромный восторг, но я естественно где-то я накосячила? (то ли слишком крупные толстенькие печеньки, то ли уже приготовлением в духовке). В итоге, получились совсем странные, не хрустящие, но и не мягкие, слегка дубовые, безвкусные псевдокоржики.?? Сколько еще лет мне подождать что бы наконец-то научиться печь ароматную вкусную выпечку:? ??

☑ 1 таблетка макромол
❌ Цель по питанию:
Факт/план: 1 085/1 200 кк; Б - 57,0/75,0; У - 123,0/150,0; Ж - 41,0/33,0
☑ Физические нагрузки:
?Комплекс упражнений "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс"
3 уровень 8/10 день (25 мин.)
☑Показание в шагомере: более 10 тысяч шагов
Мои первые 20 тысяч шагов ??

?День 29 из 38⁣?
? Питание?
6:40 Завтрак - 355 кк
??творожно-банановые кексики (94 г), овсяно-банановые печенюшки (45 г)
и груша (45 г)
☕кофе с молоком 2,6% (50 г)
11:30 Перекус - 397 кк
?творожно-банановый кексик (46 г) и груша (103 г)
?ряженка 4% (450 г)
Новая фирма, новые ощущения, а разница в жирности заметна только по бжу
16:30 Обед - 249 кк
?борщ (300 г) и яйцо (56 г) запеченное в болгарском перце (52 г)
21:00 Ужин - 182 кк
☕какао (10 г) с молоком 2,6% (100 г)
? Вода: 2,5 л
Опыт показал что такое количество воды для организма недостаточно.
Лол, теперь видимо пожизненно надо будет 3,5 л в себя заливать.?