Оказалось в моей городке есть пп-лавка, настоящая пп-лавка.??
В ассортимент которого безудержно влюбилась.?? Правда, довольно не бюджетная. После услышанных цен начинаю понимать девочек, которые твердят "пп это дорого". Жаль что моя нынешняя з/п не покроет желаемые расходы связанные с этим магазином, но кое что думаю всё таки прикуплю.

Ах, девочки, видели бы вы мою шаурму - пурпурную красоточку. ??
К сожалению, фотографии сделанные накануне вечером, сразу после приготовления, по этому выглядят довольно тускло, просто за ночь, к моему обеду, коржик пропитался салатом и приобрел ярко сиреневый цвет. Так мило смотрелся и добавил львиную долю позитива.?✨

И в конце о не особо приятном..58,6 кг на весах.. Как так:? И это то после разгрузочного дня.. Будет мне наукой, что всё имеет свои последствия.?
По крайней мере, огорчение весами сдержало меня вечером от увиденного в холодильнике, а именно то что называется "мама сходила в магазин". Я пару минут стояла возле дверцы поглядывая на белый пористый шоколад.?? Хотелось схватит всю упаковку и необдуманно проглотить. Как же хотелось.. Даже почему-то на всех рассердилась. Быть злой из-за еды:? Мда уж.

Еще одна проблема, это желания отказаться от какого-то приема пищи, что бы занизить общую калорийность за день. Понимаю что глупые мысли, но подсознательно кажется что ем слишком много и это никак не посодействует моему похудению, хотя по кбжу всё нормально. Так что вымученно буду питаться точь в точь по граням, но если через неделю (надеюсь к этому не дойдет) результата не будет, то перейду на питьевую, что бы наверняка.

✨День 2 из 43✨
☑ Физические нагрузки:
Комплекс Бешеная ДДшка 1/30 день + 100 горижопов
Гиперэкстензия - это моя ненависть, даже планка душевнее даётся по сравнению с этим ⁣тюленьим выгибанием ?
☑ Питание: Факт/План: 1 155/1 155
Б - 59,0/72,0; У - 162,0/116,0; Ж - 32,0/45,0
?Рацион?
06:50 Завтрак - 282 кк
??овсянка 9 злаков (30 г с/в) с яблоком (92 г), тыквой (41 г), бананом (48 г),
мёдом (5 г), черничным джемом (5 г) и корицей на молоке 2,6% (100 г)
08:30 ☕кофе без сахара - 1 кк
10:30 1-й Перекус - 97 кк
?йогурт 1,5% с малиной и черной смородиной (115 г)
12:45 Обед - 453 кк
?пп-шаурма: кавказский лаваш (101 г), салат "Щетка" (капуста 107 г + морковь 26 г + свекла 46 г + льняное масло 5 г) и запеченная куриная голень (56 г)
⁣15:00 2-й Перекус - 0 кк
?зеленый чай без сахара
19:00 Ужин - 261 кк
??творог 9% (150 г) с клубничным джемом (12 г)
20:00 3-й Перекус - 61 кк
☕цикорий (5 г) с молоком 2,6% (30 г) и мёдом (10 г)
?Вода: 3700 мл