Один день без срыва прожит. Осталось 99. Лол. Меня ожидает долгий путь.
Есть особо не хотелось, всё еще тошнит от недавнего переизбытка рациона, к тому же у кого-то отекло горло и кто-то теперь напоминает маньяка с характерной хрипотой. Но постараюсь всё сделать, что бы по скорее выздороветь, так как болеть не собираюсь. Чай с лимоном мой друг.
⁣⁣Вес сегодня уже значительно меньше, чем вчера. Замеры пока не обновляю, подожду до воскресенья, что бы знать более реалистическую цифру.

Даже не верится что на следующих выходных уже Новый Год.. В коллективе постоянные разговоры о застолье. Выслушивая весь этот треп, просто поражаюсь как иногда мы зацикливаемся на еде, да и сама иногда таким страдаю. Еда не стоит такого внимания.

?Отчёт за 23.12?
❎Показание шагомера: 4 500/8 000
☑Питание: 239 кк
Белки - 17,0; Углеводы - 29,0; Жиры - 6,0,

Завтрак - 75 кк
☕цикорий (5 г) с коровьем молоком (100 г)
Обед - 120 кк
?лактония кефирная 0,05% (400 г)
Ужин - 44 кк
☕цикорий (5 г) с коровьем молоком (50 г)
?Вода: 2 400 мл + очень большое количество зеленого чая