28 декабря, 23:16
На работе меня уже буквально по чёрному стебут ? Я устала от этих шуточек, подколов и т.п. Главное, кто там потолстел, так "Как так можно жирнеть:? Она думает что вся такая красивая:? Нет, она толстая. Надо худеть" (слегка перефразировала, но смысл и грубость не исказились), а если похудеешь, то "Такая тонкая, ветром наверное сносит:? Тебе надо набрать пару килограмм! Смотри не худей больше, а то не сможешь остановится и появятся куче проблем со здоровьем. Это опасно. Да ты, наверное, ничего не ешь.."
Остановите мой крик. Я ведь просто отказала от участие в новогоднем застолье, точнее отказалась от предложного меню. Перечислить что же я теряю:? Хлеб с тошнотворно жирной (как по мне) колбасой и майонезом или селедку (которую, как в про чем и всю рыбу, не ем с детства). Я люблю бутерброды, но сейчас не хочу. Просто не хочу. Конечно, я подумывала что бы пойти на поводу у толпы и не выделятся.. Только почему я должна себя принуждать:? Действительно. Коллеги слишком повышают важность еды, забывая что главное это хорошая кампания и душевная атмосфера (спасибо Даше что напомнила мне об этом). Возьму завтра фруктов, творог, апельсинового сока (для отвёртки) и никаких предрассудков.
?Отчёт за 28.12?
☑Показание шагомера: 8 000/8 000
☑Питание: Факт/План 1 479/1 500 кк
Белки - 88,0/75,0; Углеводы - 157,0/188,0; Жиры - 56,0/50,0.
Завтрак - 451 кк
?овсянка (50 г с/в) с сушеными яблоками (20 г), яблоком (163 г),
черносливом (15 г), мандарином (80 г), малиновым джемом (16 г), коровьем молоком (77 г) и корицей
1-й Перекус - 23 кк
?Конфета "Карамель Эвкалипт-Ментол" (6 г)
? Сильно заболело горло, вынужденная мера
Обед - 741 кк
?лаваш с сосиской и салатом
?творог 9% с корицей (250 г)
? Лавашом пообедала чисто за кампанию с парнем, так как когда-то ему обещала (романтические глупости??)
А поедая такое количество творога ощущала что попала в рай, мой рай.
2-й Перекус - 0 кк
Ужин - 264 кк
?яичница (53 г) с бужениной (91 г)
мексиканская овощная смесь (100 г) тушеная с сацебели (18 г)
? Почувствовала себя нормальным человеком, который ужинает (для меня это дико слегка теперь). Безумно вкусное сочетание, прям млею.
3-й Перекус - 0 кк
?Вода: 2 700 мл + чай
Прогноз от myfitnesspal (ух-ты, еще и есть шанс похудеть, ахахах)
При таком же режиме каждый день... Через 5 недель вы будете весить 54,2 кг
Что-то коллаж у меня однотипный, даже скучный, но как-то вдохновение нету на что-то оригинальное.
Я как-то рассказывала, мне помнится, как меня на предыдущей работе также заябывали...?)) Это все похоже на игру "wack-a-mole" не знаю, как на русском/) ну типа молотком по выпрыгивающему грызуну ударяешь, а он из другой норы выпрыгивает... мне кажется, это смахивает на то, что люди в коллективе делают) типа мы же поддерживаем так наш корпоративный дух, хер ли ты вылезаешь)? По-настоящему хороший коллектив никогда не будет всех прибивать под единение, круто же когда все разные)) но к сожалению, обычно это "делай как все, не вылезай"? забей! Это тяжело, но все верно рассуждаешь, а если сильно припечет - выведи на конфронтацию) скажи, ребят, мне не нравятся ваши шутки в мой адрес, вас больше заботит то, что я ем, чем я сама? Ну тогда не общайтесь вообще? по хард кору их!?
Чот новогоднего настроения нет ни у кого)) все мои знакомые и семья в этом году унылы?
Да уж.. это называется "ты наверное ничего не ешь.."))). Мои коллеги сразу конфеты суют, если я начинаю худеть)). Кругом враги.. они не со зла, от зависти, зависть - нормальное человеческое чувство, а дело худеющей не поддаваться на провакации и стойко сносить все тяготы и лишения похудения)), по возможности не убив никого из коллег)). Иногда сдержать жажду убийства сложнее, чем скинуть 20-30 кг веса)).
Да на самом деле не только на работе так, в любой компании кого нибудь да бомбанет ??? то жирненький то тощенький. Вот у меня самые кто хочет чтобы я была больше кг на 10 или 15 больше так это моё семейство ???? им вообще лучше по поводу питаниЯ ничего не говорить ??? а то мамуля сразу думает что у меня анорексия, а папочка, начинает орать и буквально пичкать едой, хотя сам более чем стройный мужчина ???наследственность не волнует, я должна быть "на женщину похожа"
Юлия7848, К счастью, единственное радует что семья и парень у меня довольно понимающие и принимают любое мое решение, конечно не без советов, но это всего лишь забота (что даже очень приятно).
Твоя семья просто хочет что бы у тебя было всё в порядке, что бы не было проблем со здоровьем. Если хочешь избежать навязчивости, то просто откровенно поговори и выскажи свои позиции с полным набором аргументов, по крайней мере мне это помогло.
Ова, Вот-вот, если ты, допустим, отказываешься от сального бутерброда (не потому что мне нельзя, а потому что не хочу), то люди сразу бросаются в крайности "ты ничего не ешь" и пошло-поехало нотации. Ведь я даже не худею, а на поддержании, а всем плевать. В основном, монологи о моем "голоде" слышу от людей, которые не реализовали свои цели похудения.
Я уже готова задушить кого-то с криком "У МЕНЯ ВСЁ НОРМАЛЬНО"!
Как ты красиво подметила, надо просто тренировать силу воли и всё будет хорошо.
Диана :), Не я просто им не говорю)) а отравляю фотки забитого холодильника с подписью "Я хорошо кушаю"??? че их лишний раз травмировать ???
Chiffa_ld, Как же ты точно передала все мои ощущения и хаотичные мысли. Так и хотелось постоянно кричать "Да, да, да, так оно и есть!". По-настоящему хороший коллектив я встретила, но не на работе (к сожалению), а в окружении друзей и близких. Тотально отказываться от общения глупо и не выгодно (мы находимся в одном кабинете), а вот высказать свою позицию хорошая идея. Действительно надо бы уже намекнуть что не зачем так повышать важность моего рациона и достаточно уже решать о том как я должна существовать.
Уже как-то писала под постом Хельги Патаки, что стройных и красивых любят не все) Всегда найдутся люди, которые будут говорить тебе, что ты дистрофично худая и тебе срочно нужно набрать 10кг. Притом эти люди сами наверняка мечтают похудеть)))
Так было, так есть и так будет всегда. Так что или ты забьешь и будешь улыбаться в ответ, или ты всю жизнь будешь тревожить свои нервы. Твой выбор)
Ulichka, Сегодня сделала первый шаг и осталась при своей позиции непоколебимой. Было странно, но не так уж и сложно. То ли еще будет..
olgafolenka, Тонко замечено, так оно и есть. В моем коллективе только такие и женщины. Лол. "Пора худеть, а то штаны уже не налазят".. Спустя час.. "Плевала я на это похудения, муж меня и такой любит", поглощая огромный кусок пиццы длинною до локтя.