Сегодня чувствую себя счастливой, действительно счастливой, даже от части влюбленной. Скорее всего это связано с тем, что я отпустила важность происходящего, старалась не поддаваться на провокации, игнорировала поводы для беспокойства и улавливала позитивные искры окружающей среды. К примеру, после работы зачем-то направилась на главную улицу города и восхищалась праздничным оформлением, жадно рассматривала мелькающие огоньки и мрачные вечерние деревья. Люблю такое.

Вспомнила как когда-то летом собрала всю решительность и ⁣зарегистрировалась в дневниках. Совсем не понимая что тут да как, с легким страхом от незнакомой атмосферы. В моем арсенале были только "принципы" правильного питание и не совсем правильный подсчёт калорий. Теперь же в моем багаже важные базовые знание, подкрепленные теорией и практическими примерами. Я поглубже узнала особенности организма, а в дополнение психологическую сторону событий, всё что было не ясным обрело простоту. Думаю, что самостоятельно обучение растянулось бы на пару лет (почему-то так кажется, с учётом что основную базу черпала из не особо верных источников). Да и где можно было высказаться о волнующем, где можно было получить дельный совет:? К сожалению, семья и друзья не особо разделяли мое рвение. По этому этот ресурс - просто находка с множеством прелестных девушек, которые и диетологи, и психологи, и мотиваторы, и просто добрые человечки.
Что-то на меня нахлынуло.. 😚💕

Есть особого желания не было, организм отдыхал от перенасыщения ранее, по этому такая низкая суточная норма.
⁣Я реально пожирнела (без унижения), это факт. Мало того что грудь увеличилась (теперь парень вычисляет по груди когда я хорошенько нарушаю норму, ахаха), так еще и задница появилась (до этого было гладкая плоскость, а теперь анаконда), ну а бедра превратились в ляшки, про живот и ребра (которых теперь нет) вообще молчу. И это не надуманный сдвиг. Лосины, которые до Нового Года была слегка на меня большие, теперь впритык, даже чуть маленькие.
Чувствую себя не комфортно, по этому так по скорее хочу избавиться от лишнего.
Знаю что поступаю не совсем верно, тем более знаю что для организма это не самое полезное решение, но мне просто надо что-то существенно изменить. Контрольное взвешивание теперь по воскресеньем, осталось дождаться.

✨День 1 из 40. Этап 1. Разгрузочные дни. 1/10 День🍷✨
☑Показания шагомера: 10 000/8 000
❎Питание: ⁣Факт/План 198/800 калорий
Белки - 17,0/50,0; Углеводы - 24,0/90,0; Жиры - 4,0/27,0
кофе (2 г) без сахара
лактония кефирная 0,05% с корицей (400 г)
цикорий с черникой (5 г) с коровьем молоком (102 г)
☑Вода: 2 100/2 000