Аппетиная яишенка! 😋

Я кайфанула от одного вида этой пародии😍😍😍 очень аппетитно выноядит👍

#РакДурак, Ох, а вкус до сих пор не могу забыть 😋🍳

🔥Маня в тумане🔥, Как я счастлива это слышать 😽💕 Неожиданно из банального открыла для себя новое блюдо.

Ты молодец! Столько вкусно-полезностей. Меня хватает только на то, чтобы утром отварить с собой брокколи

Интересно, с планированием. Ты была послушным ребёнком в семье?
Извини за странный вопрос)) просто у меня натура всю жизнь была непослушная, нужно было сделать всё наоборот. И с планированием у меня не выходит, может в этом причина? Просто,типа, я такая, а ты такая...Тоже хочется планировать)))

Супер все рассказала.....и с календарем- это видимо выход,ну по крайней мере для тебя!!!молодец)))

mini.me, Не за что извиняться, легко отвечу на твои вопросы. Я бы не сказала что была оторвой, но и не паинькой. Не всегда слушалась маму, но без бунтов. Хотя, даже если судить по тому как меня воспринимают друзья, то это скорее "хорошая девочка", от части правда.
По этому и подчеркнула что "нашла для себя", ведь все мы разные и это прекрасно. Может ты ставишь себе слишком кардинальные рамки:? Не у всех ⁣дисциплинированность в питание вызывает нужный эффект, иногда это только подталкивает к срывам. Попробуй что-то легкое, где ты не будешь себя чувствовать зажатой. Допустим, 10 дней продержаться на калорийности 1500, главное что всё четко и минимум правил. Хотя тебе конечно же будет виднее как эффективнее поступать.

Как всегда, шедевральные фоточки и блюда😻 вот у меня провал в этом направлении..я готовлю хорошо, но достаточно банально..нет какого-то высококухонного эстетства)) а хотелось бы
Я такая же в плане планирования, особенно в плане еды) люблю сроки и галочки.. и одновременно страшат сроки в учебе или на работе..мб это связано с тем, что я не так уверена в своих силах, как в контроле питания... мне это дается достаточно легко🙆 нет срывов, тк я их таковыми не считаю, лишь провалы в лень и забивание... )
Для меня самое опасное и страшное - прийти к цели...я не знаю, почему, но я не знаю, что делать дальше.. и цель ли моя "цель"😓 процесс гораздо лучше переношу)
Я чуток под себя сделала, с читтами по сб, но все равно планирую сидеть на хсгд+300 пока не доберусь до 54🐍

Как всё вкуууууусно 😋 ммм...

Красота и вкуснота! 😍

Я тоже вечно себе какие-то сроки придумываю . Ничего с этим поделать не могу. То с пн, то вот 20число месяца и я начинаю пить витамины с л-карнитином. Неделю с лишним не пила уже, закончились. То вот с сб тоже срок у меня. По числам подвержена считать, с цифрой 5 особенно и круглые даты какие-то свящывать с особенными событиями. Всегда совпадения ищу и заостряю на это внимание .

как же всё аппетитно выглядит!!! 😱😍😍😍
я в восхищении, как всегда😘

irinakov 🐼, Ух-ты, какая собачка, очень смешная 😅😂 У тебя наверное на телефоне или ноутбуке целая огромная папочками со всякими мимими-картинками 😸✨

Катенька-Катюша, Ммм, я очень рада 😚😘

Клякса, Спасиибочки 😽💞

Диана :), это даа, у меня огроооомнейший запас всяких прекрасностей, как в телефоне, так и на ноутбуке 😎😅

Mrs. De La Fere, Большое спасибочки 😙😘 Если не я, то кто:? Конечно, была рада ничего не готовить, но тогда бы пришлось голодать. Интересная перспектива.😄 Что-то покупать не выход, а мама относительно редко готовит ту еду, которую могу себе позволить. Просто со временем поняла что такие тормозки намного посытнее и полезнее магазинных аналогов, да и по экономнее, а главное можно идеально распланировать суточную калорийность и не беспокоиться на счёт обеда.

ЛюсЁчек, Ой, смутила так меня 😽😘 Хотя лесть конечно приятная вещь 😸
Видимо выход, потому что как показано опытом, что худеть без цельно (в плане сроков) не получается, сразу срываюсь.

МФ, Называется "чем бы ребенок не тешился, лишь бы не плакал" или в нашем случае "чем бы мы не страдали, лишь бы худели" 😂
Конечно со стороны мы выглядим помешанными, но если есть результат от этой методики, то глупо не пользоваться привилегиями.
А ты только начинаешь :? А конечный термин не ставишь:?

Диана :), Начала вот с 10 мая прошлого года худеть. А так то у меня разгрузы 5 дней длятся или вот к вс тоже могла 2 дня на разгрузах сидеть, чтоб в вс точно отвес был. Сейчас фишка появилась с конца октября к 30 числу каждого месяца на 5 дней разгруза садиться. Вот , как-то так. И на пп тоже хочется вкусую низкокаллорийную еду. Может я на данный момент на разгрузы садиться перестану, но вот физнагрузки оч.зоиклсь бы увеличить. Как Жизнь у меня и моей семьи утрясется естественно. ☺

Chiffa_ld, Ой, захвалила, спасибочки. Это у меня ⁣высококухонное эстетство:? Лол, я же просто пожарила яищенку. К тому же, рацион довольно скудный из-за ограниченного финансового положение, хотя это меня не особо беспокоит.
Я старалась просто худеть к 53 кг, но в итоги каждую неделю срывалась, а потом вообще ушла в отрыв на пару дней. По этому мне нельзя расслабляться (на это не означает что я мучаюсь и страдаю) и жизненно необходимо придумывать ограничения. Пройду месячный курс⁣ HSGD+300, до 3 февраля на правильном питание, а потом просто считая калории. Если доберусь до 53, то 19 февраля начну осваивать поддержание, если не доберусь, то по второму кругу, но с разгрузочными днями. Весь свой план выложила, ахаха
Держу за тебя кулачки, верю в твой успех. Ты моя умничка-философ и почему-то уверенна что 30 дней для тебя пройдут легко и 54 кг скоро появятся на весах (к весне уж точно).

МФ, Ничего себе, 5 разгрузочных дней подряд.😱 Для меня это довольно трудно даже представить, так что поражаюсь твоей выдержке и усердию. Надеюсь что у тебя быстро всё наладиться, что бы ты могла реализовать задуманное

Диана :), Это правильно. Сам себе можешь приготовить что хочешь, в нужном количестве и из тех продуктов, которые считаешь нужным

А в 5 на 2 500 калорий на весь день распределяешь? Я где-то читала, что там или только обед, или завтрак и ужин.

olgafolenka, По правильному, только завтрак и ужин, а в остальное время организм должен отдыхать. Так как мне от ужина отказаться легче, то я устроила себе обед.
Хотя обычно (самые крутые отвесы), утром пью горячий цикорий с молоком (это не обязательно, можно и кофе просто или чай), днем ряженку, вечером снова цикорий с молоком.

Диана :), Думаю, может мне так попробовать? Наверное, завтра начну с разгруза на 450-500 ккал.

olgafolenka, Думаю это стоит того. Лично я теряла килограммы относительно быстро, но плавно, что не может не радовать. Только важно психологически настроиться, что бы не сильно травмировать организм. Приму тот факт что на один день ты становишься свободным человеком и не думаешь панически "а что же съесть", в этом прелесть разгрузов.

Диана :), Спасибо тебе! Буду пробовать!