🍣🍪🍫 Культура питания

Обобщу Украину и Россию, так как живу в одной стране, не раз бывала другой + обе страны имею схожее прошлое и находятся рядом, соответственно и культура питания у них практически одинаковая. Так что когда, я буду говорить тут, эти страны, у нас, вы будете понимать о чем речь)

Я считаю, что культура питания у нас хромает на обе ноги. И я пройдусь по основным причинам. Не стоит принимать все лично на свой счет и, пожалуйста, не думайте, что я утверждаю, что 100% населения такие. Я говорю о, к сожалению, большинстве людей, но не о всех.

1⃣ Самым первым, как ни странно, я вынесу алкоголь. Я не буду обсуждать вред алкоголя для организма или алкогольную зависимость, так как статья не об этом. Но алкоголь тесно связан с едой и весом человека. А у нас, как вы заметили, бухать - это почетное дело. Любой праздник сопровождается алкоголем, чем раньше ты попробовал алкоголь в детстве - тем ты круче в компании. А самое отвратительное это постоянно звучащие фразы "Ты что не мужик?", "Что значит не пьешь?", "Ты какой-то странный", "Давай расслабимся", "Надо выпить".
В алкоголе просто охренеть сколько калорий. И он не дает никакого насыщения, скорее наоборот, от него охота жрать (если не допиваться до чертиков). Общепринятые закуски весьма и весьма калорийны, ну кроме, разве что, солений.
Ну то есть кроме вреда для организма постоянное употребление алкоголя создает нехилый профицит калорий, который ведет к ожирению. Тут вы наверное спросите, а почему алкоголики такие тощие? Да, потому что у них уже постоянный токсикоз и они нихрена не едят, а только пьют, если только пить даже на 2 000 калорий, все таки вес не наберешь.

2⃣ Праздники. Главное развлечение на праздники помимо вышеупомянутого "бухать" это жрать. Да, не есть, а именно жрать. Накрывается стол на роту солдат с тазиками салатов, несколькими кг горячего и морем закуси, а под конец всего еще и ожидает своего часа обильный десерт. Причем, конечно же, такое количество еды никак не съесть за 1 раз и это все съедается на протяжении нескольких дней, а то и недели. То есть вы стабильно обжираетесь несколько дней. Ну да, может и есть люди, которые во время застолья кладут себе стандартную ну или чуть больше стандартной порции, выпивают два бокала или стопки и потом бегут танцевать или учавствовать в конкурсах. Но большинство все же протирает штаны за столом, подливая и подкладывая еду.
Зачем готовить столько еды? Думаю привычка с дефицитных, а то и голодных времен, которая передается из поколения в поколения. Тогда было так принято, сейчас делаем, потому что так научили, а когда видишь столько всего уже не удержатся.
А еще, не побоюсь этого сказать, но многие люди у нас или несчастны или счастливы только потому что тупы. Они ходят на работу, которую ненавидят, не имеют хобби и не очень-то хорошо думали при создании семьи и выбирая близких людей. Как итог - кроме еды и алкоголя на празднике себе и развлечь нечем ибо со своими семьями-знакомыми интересов общих мало, а то и вовсе нет, да и с личными интересами туго.

3⃣ Привычка встречаться в кафе-ресторанах. Я думаю тут стоит брать пример с детей или подростков - когда они идут на встречу с друзьями, они гуляют, сидят на улице, смотрят вместе фильмы, висят в интернете,ходят на концерты или играют в настолки (если они не проблемные подростки). Если у вас есть деньги, то помимо этого вы еще и можете на озеро или в горы мотнуть на выходные с друзьями. И, конечно, иногда можно зайти в ресторан или кофейню, но не стоит все свои встречи превращать в "съедобные".

4⃣ Съесть как можно больше вкусного. Например, у моих родителей была ужасная привычка готовить невкусную еду. Например, крупы, макароны, салаты. Я сама это все часто готовлю, просто я не развариваю то, что нужно варить и добавляю умеренно специй, придумываю интересные соусы и вся еда выходит вкусной. А в детстве вкусного было мало, потому как только оно появлялось я просто и не старалась себя сдерживать, просто накидывалась на него и поедала. Старайтесь делать любую еду вкусной, для этого не нужно быть шеф поваром, достаточно выбрать любимые специи и приноровиться их дозировать и никогда не переваривайте\недоваривайте\пережаривайте продукты!

5⃣ А вот традиция, которая пришла к нам с Запада - жевать в кинотеатрах и дома во время просмотра фильма. По сути непонятно зачем. Вы и так развлекаетесь - смотрите фильм, и часто даже не в одиночестве, зачем нужна еще еда, если вы вообще-то не голодны? В кинотеатрах на этом зарабатывают деньги, и немалые, приятно быть чей-то дойной коровой?

Не подумайте, что я хочу сказать, что на все праздники нужно постоянно двигаться, пить нельзя и необходимо есть фуа гра и черную икру каждый день. Я очень люблю пикники, торты на день рождение и салаты на новый год, просто все это можно приготовить в меру на 1-2 раза. Я вполне допускаю то, что можно и нормально съесть больше вкусного в честь праздника или при походе в кафе, мы все не роботы, но это не повод превращать любой отдых в обжираловку.

Ссылка на мою группу ⁣https://vk.com/iamlovingitnow