Привет!!!
Это снова я?
Не писала ребята,реально не было времени,и знаете что я вам скажу ,это круто?
Потому что не было срыва...Вот когда реально нету свободного времени,ты забиваешь о еде ?☝?️?

Так что довольна собой сегодня?

Вкуснейший смузи в ленту ???

Мы все сможем???????

Hello ,guys🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Ребят,только что мог случиться срыв,но я сразу же начала читать свой предыдущий пост в дневнике и голод как рукой сняло ✍🏻✍🏻✍🏻

Реально,крутая мотивация этот дневник 📇
Итак,как и обещала держалась до конца дня на воде и кефире,но есть одно но,разрешила себе одно кофе с молоком и стакан малины...знаю обещала только на кефире,но все равно довольна собой,так как не сорвалась только что на блинчик 😏🤐😲

Завтра целый день планирую на яблоках и кефире,так что сейчас бегу в магазинчик 🍏🍏🍏
ребят,меня сейчас волнует небольшой вопросик,у меня в октябре (20) день варенья 😅😅😅и вот думаю где праздновать ,и ещё более важная тема ,НУЖНО худеть худеть и ещё раз худеть...а то в платье даже не влезу 😏🙄🐽
Кстати с подругой сегодня встретилась,вот она реально 💪🏻💪🏻💪🏻у неё фигура крутая с детства,но как говорится лучше добиться такой фигурки трудом и работой над собой,так что девчонки ВПЕРЁД к своей цели!!!!мы по головам будем идти но будем BEST of the BEST 💄👠👑👸💃🏻👯🙇🏼👄😽

Привет,ребята (
Реально очень стыдно было признаться самой себе и вам ,что у меня произошёл очередной срыв?
Поэтому не постила (

Ребят ,не понимаю была Full of motivation,и что-то дрогнуло и я снова и снова и снова срывлась,очень херово сейчас,но не надо ныть ,сама я виновата,а то от себя аж противно становится???

К чему я веду,я останавливаться не собираюсь и так легко опускать руки,и так уже очень много раз это делала ???

Я начинаю сначала и как не странно верю в победу над собой!!!!после стольких раз отчаяния ???

Все ,ирка берет всю свою силу воли в кулак, и докажет блин всем,но в первую очередь себе,жирухе????
Хочу поделиться с вами своими планами на ближайшее время:
Итак ребята,я уже записалась на латиноамериканские танцы (бачата,сальса и тд,).Первое занятие состоится 19-го сентября,приезжаю на учебу 18,хотя начнутся занятия в универе с 1 октября.
У меня будет время чтобы подготовится к пересдаче с статистики +танцы+пойду уже наконецто в зал,фитнес+бассейн +курсы английского +и с октября уже буду грызть гранит науки ????

Начинаю кардинально меняться,а то уже ,извиняюсь конечно,зае.... это все ✊?✊?✊?
#мысли вслух

Сегодня буду пить только зелёный чай +кефир+вода,так как рано был очередной срыв...
Завтра ПП(меню напишу вечером)☝?️???

Это кстати моя любимая прабабушка,?

П.С.-цените родных и близких ???

Привет ,ребята!
завтра у меня будет день на ????
И водичка(как можно больше)???

Ребят,скоро у меня начнётся учебный год,с начала октября,так как учусь за границей ,и ужасно некомфортно от этого,все мои подруги с университета худенькие девочки с прекрасными фигурами,а я на их фоне как бегемотик ???
Реально,нельзя так?
Докатилась,как можно так себя не любить и довести себе до такого ,ведь тело это наше всё,а потом жаловаться(какая я "бедненькая "),все такие красивые,а я жируха!!!сама виновата!!!

Девочки,мне одна моя подруга сказала реально правдивую вещь, (это касается парней и мужчин),они всегда ,запомните ВСЕГДА,смотрят на красивых ухоженных и с шикарными попками девочек,потом уже внутренний мир и женская енергетика.

А ведь реально,как девушка,такая как я ,может излучать сексуальность ,хорошее настроение и всегда держать себя на Level up,если ты заходишь с молодым человеком в ресторан ,театр,на танцы и тд...и сразу в глаз бросаются девочки в обтягивающих платьях,с реально gorgeous (божественными)фигурками!!!и ты начинаешь себя сравнивать с ними,и сразу самооценка падает,и тебе становится неловко,а ещё хуже если ты ловишь взгляды своего молодого человека,но он смотрит не на тебя ,а на этих самы девочек!!!

Родные мои,мы с вами должны и будем этими девочками,а не ?????

Всем Привет!!?
Для начала хочу немножко рассказать о себе.

Мне 19 лет и за все эти годы я не могу добиться тела своей мечты...постоянные срывы,то я худею ,то жру все подряд...я уже так не могу ,не могу уже...просто реально все,с этого момента беру себя в руки и иду навстречу своей цели!!!
Когда меня бросил парень (это было зимой),он мне сказал одну вещь:
Иди худей,жирухой стала.(чувства которые меня переполняли я описывать не буду,сами понимаете),просто скажу было больно,и тогда я решила себя кардинально сменить (даже дневник в инсте завела),но все зря ,срывы срывы и ещё раз срывы???не я себя ненавидела и сейчас ненавижу ,потому что не могу себя взять в руки!!!но теперь я это сделаю,а то реально тошнит уже от себя,и своих пустых обещаний.Так что теперь буду сражаться за свою мечту и воплочу её в реальность.

К зиме сброшу 9 кг(69-9=59)?
А к лету хочу весить 50-49???

Спорт ,танцы,ПП-это моё все???????????????