18 сентября, 14:51
Привет. :з
Вчера пришел с работы никакусенький, поэтому ничего сюда не написал. Собсна, вчера был ужасно загруженный день, и я питался одними яблоками.
Еще, кажется, потянул руку, ибо болит ужасно. Но это поправимо, так что я сильно не парюсь по этому поводу.
Итак, сегодня я позавтракал (и пообедал) в 15:30. Завтрак состоял из 100г обезжиренного творога и среднего яблока. Следующий прием пищи в 18:30. Думаю, поем салат из помидоров и огурцов.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Помидоров много на ужин не стоит. Тем более с такой голодной диетой. Проверено на личном опыте, щавелевая кислота-привет гастрит. Придумай другой салат. Сделай с руколлой, там один помидор маленьких+яйцо, немного авокадо, можно креветок добавить, основа-трава. На ужин самое то. Авокадо и яйцо не даст кислоте прожечь твой желудок)).
Ова, Спасибо за совет. :ззз