Привет! Меня зовут Мария, мне 18 лет. Вес и параметры в профиле)
Цели:
26.10. - весить 64 кг? бедра 98 см?
26.11. - весить 61 кг? бедра 96 см?
26.12. - весить 58 кг? бедра 94 см?

Буду бороться с ленью, со своими загонами. Хочу относиться к еде на много проще. Не нагружать свой организм тяжелой пищей и тяжелым жирком.
Придерживаться буду разнообразного правильного питания, без подсчетов калорий (есть примерное меню, в котором соблюдается нужная калорийность).
И спооорт. Со спортом начинать буду с малого, хотя бы каждодневной утренней зарядки, но постепенно буду прокачиваться до 4-5 тренировок в неделю?
?Главный мотиватор для меня - моё здоровье!
Успехов всем в достижении ваших целей??
P.S. извините за мат на картинке, но согласитесь, мотивирует???