29 июля, 17:40
Второй день, хочется третий, потому что боюсь накосячить сегодня.
За день
Гречка
Рис с фасолью
Три банана,
Овсяные хлопья,
Несколько кусочков сыра.
Я немного разочарована из-за количества пищи. Но отдаю себе отчёт, что моя ближайшая цель приручить себя к жизни без сладкого и мучного.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я без сладкого не могу)
Поэтому по стандарту с утра мёд с кашками)))
Не расстраивайся, все хорошо - только здоровые и натуральные продукты ? Мой совет: лучше замени бананы на какой-нибудь другой фрукт, потому что они нереально калорийные. Вот ты скушала 3 банана, а это примерно 450 ккал - все равно, что скушать кусочек торта ? Я это знаю, как никто другой, бананы просто обожаю, очень трудно было от них отказываться ?