следующая вещь, которую я хочу изменить в своём питании. Это количество еды. Поставлю себе такую цель на три дня, кушать без перекусов, небольшими порциями без сладкого и мучного. Буду записывать своё нытьё, чтоб не сорваться.) и результаты после каждого дня.